안녕하세요 이번에 밴드부에 합격해서 들어갔는데요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|자신감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·5년 전
안녕하세요 이번에 밴드부에 합격해서 들어갔는데요 제가 소심하고 말도 잘 못해서 아는사람 아무도 없는 공간에서 저만 혼자있거든요.. 근데 제가 엄청 악기를 잘하지도 않고 들어와보니 다른사람들은 다들 자기가 맡은 악기에 재능이 있는데 저만 없더라구요 그런데 제가 맡은 곡에 악보가 안나왔는데 같이 하는 선배들은 2곡씩 해서 저랑 하는 걸 잊어버리신건지도 모르겠고.. 제가 맡은 곡에는 보컬도 안써져있는데.. 말하지도 못하겠고 점점 자신감만 떨어지는데 그냥 밴드부를 나가고 조용히 사는게 맞는 걸까요..
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상담사 프로필
주연희 상담사
2급 심리상담사 ·
5년 전
좋은 기회, 경험으로 삼아보시면 좋겠습니다.
#속상해
#답답해
#걱정돼
#스트레스
#힘들다
소개글
안녕하세요, 마카님. 마인드카페 상담사 주연희입니다. 이렇게 글로서 만나게 되어서 반갑습니다.
사연 요약
마카님께서 이번에 밴드부에 들어가셨는데 다른 사람들보다 재능이 없는 것처럼 느껴지고 또 아는 사람도 별로 없다보니 자신감이 떨어지고 마음이 많이 위축되신 것 같아요. 밴드부를 나가는게 맞는건가 하는 생각도 드시고 여러모로 다운되어 계시는 것 같습니다.
원인 분석
밴드부에 들어간지 얼마 되지 않은데다가 기존 멤버들에게 쉽게 다가갈 기회가 별로 없었다보니, 아직 조직에 소속되어 있다는 기분이 별로 들지 않았던 것 같아요. 그렇게 위축이 되어 있는 상태에서 상황을 바라보게 되다보니 내가 충분히 자격이 되지 않는 것 같다는 생각이 자꾸만 들고, 그 생각에 부합되는 것‘처럼’ 증거 수집이 이루어져 ‘내 생각이 정말 맞구나’하는 결론에 자꾸만 도달하시는 것 같습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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asdiop10
· 5년 전
글쓴이님이 하고싶은 일이니까 계속 하셨으면 좋겠어요! 저도 밴드부를 했었고 소심하고 조용한 성격이라 사람들과 많이 친해지진 못했지만 연습하는게 너무 즐거워서 그게 좋아서 계속 있을 수 있었어요ㅎㅎ 그리고 곡에 대해 물어본다해서 싫어하는 사람은 아무도 없을거에요! 그럼 행복한 음악생활 되셨으면 좋겠습니다 :)
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비공개 (글쓴이)
· 5년 전
@asdiop10 감사합니다ㅠㅠ 이번에 만나면 존재감 좀 더 내보이고 말도 좀 걸려고 생각 중이에요!
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asdiop10
· 5년 전
넵넵 화이팅!!