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kigul
한 달 전
사춘기인가요 우울증인가요
학생입니다 작년부터 우울하고 불면증처럼 잠을 잘 못 자고 이틀 내내 밤을 새운 적도 있어요 막상 졸려서 눈을 감으면 잠이 깨요 그리고 우울한 기분이 무엇인지 잘 모르겠어요 무기력하고 움직이기 힘들고 운동을 하는 것도 귀찮고 짜증이 나요 이게 답변을 하는 데 도움이 될진 모르겠는데 어두운 곳에 있으면 불안하고 자꾸 누가 저를 쳐다보는 기분이 들어요 이건 어두운 곳에 안 있어도 그래요 코로나 때문에 안 나가기도 했는데 부모님이 산책을 같이 가자고 해도 전 나가기 싫어요 한 달 넘게 집 밖으로 나간 적이 없어요 히키코모리처럼... 집에서는 활발한 편이에요 스트레스는 많이 받는 편이고요 특히 동생한테 스트레스를 많이 받아요 요새는 열등감이 심해지기도 했습니다 죽고 싶다는 생각도 하고 후회가 많아지고 생산적인 일을 하기 힘들어요 커뮤니티 사이트를 보다가 인기가 많거나 무언가를 잘 하는 사람을 보면 열등감이 들어요 최근에 살도 많이 쪘어요 먹고 활동량이 많이 심하게 없어요 그건 인정하는데 엄마가 저보고 이 돼지야 뱃살 왜 이렇게 많아 이러셔서 속상했어요 가끔은 제 편이 없는 기분이 들어요 정확한 답변 부탁드려요
짜증나힘들다속상해우울증사춘기불안해답답해정신건강질투나부러워걱정돼우울해외로워무기력해스트레스받아슬퍼무서워혼란스러워
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sjsj19
한 달 전
사춘기 맞네요.ㅎㅎ 으른이 되가고 계시군요! 절대 이상한게 아니에요. 누구든 무기력한적이 있거든요. 하지만 다들 참고 자신이 할 일을 묵묵히 할 뿐이죠,, 열등감이 들어 내가 너무 싫어진다면 커뮤니티 사이트를 줄이는 것을 권장할게요. 나와 저 사람을 비교하는건 스트레스가 될 수 밖에 없거든요ㅠ,, 사춘기에 접어들며 감정과 관련되 모든게 예민해지는 시기가 된거같아요. 잘 넘기시면 믓진 어른이 될 수 있을거라 믿어요. 응원할게요
kigul (글쓴이)
한 달 전
@sjsj19 사춘기가 정확하죠? ㅠㅠ 우울증이나 불안장애 테스트를 하니 수치가 높게 나오네요... 어서 이 사춘기가 사라지면 좋겠어요