/>생각이 너무 많다. - 마인드카페
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한 달 전
생각이 너무 많다. 그리고 대부분은 의미 없는 반추이다. 생각에서 빠져나가기 위해 다른 일들에 집중도 해보지만 결국엔 다시 그 생각으로 돌아간다. 의심하고 또 의심한다. 검열하고 또 검열한다. 지나온 일들을 그렇게 반추하고 자책한다. 그때 왜 그랬냐고 왜 그렇게 멍청하게 굴었냐고 그렇게 묻는다. 모르겠다고 나도 내가 너무 한심하다고 그렇게 답한다. 이렇게 반추하는 것들은 실제로는 별 게 아닌 걸 알면서도 쓸데없는 감정소비일 뿐이란 걸 알면서도 끝없이 비난하며 우울해한다. 매일 밤 깊어져가는 생각들을 건강한 생각으로 바꾸고 싶지만 오늘 밤은 그러지 못할 것 같다.
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mentel1
한 달 전
그거 혹시 정신적 과잉 활동인 아닌가요?
glitzern1225
한 달 전
자꾸 뱉어내는 것 또한 도움이 되리라 생각해봅니다. 너무 괴로워하시지 않기를ㅠㅠㅠ