/>나르시시스트로부터의 가스라이팅 - 마인드카페
알림
더 보기
사연글
정신건강
alwlrms
2달 전
나르시시스트로부터의 가스라이팅
나르시시스트 친구에게 심한 가스라이팅을 당했습니다. 현재는 그 친구와 연이 끊긴 상태입니다. 이제 그 친구와 말을 섞을 일도 없어 정신적으로 학대 받는 일이 없습니다. 그럼에도 다른 친구들과 대인관계를 맺을 때 제가 겪었던 나르시시스트의 가스라이팅 때문에 판단이 흐릿해 지는 것 같습니다. 이런 말을 해도 되는건가? 이렇게하면 저 친구가 싫어할까? 라는 생각이 듭니다. 심할 정도로요. 가까운 친구들에게 물어보면 그렇게 별 것도 아닌 사소한 걸로 기분 나빠할리 없다며 괜한 걱정 안해도 된다고 합니다. 나르시시스트로 인한 후유증을 어떤 방법으로 극복해야 하는지 궁금합니다. 참고로 제가 미성년자인데 부모님의 반대가 심하셔서 정신과는 못가봤습니다. 유튜브에서 나르시시스트에 대한 영상을 정말 정말 많이 보고 그 친구가 나르시시스트인 것 같다고 판단한 상태입니다. 전문가들이 말해준대로 나르시시스트에게 어떤한 감정도 비추지 않고 최대한 접촉을 피하고 있는 상태입니다.
힘들다혼란스러워나르시시스트불안해트라우마가스라이팅괴로워후유증극복방법공황속상해
전문상담 추천 0개, 공감 0개, 댓글 2개
dhsk10
2달 전
잘 끊어 내셨어요. 그런 사람 옆에 있으면 인생 피폐해져요. 좋게말해서 나르시스트지 사실 그게 소시오패스거든요. 사람 감정가지고 장난질하고 교묘하게 조정하는 것들이에요. 일반 사람들은 그거 못이깁니다.
alwlrms (글쓴이)
2달 전
@dhsk10 감사합니다 지지해주는 사람들이 큰 힘이 되는 것 같아요 정말