나는 스트레스를 받을때마다 음식을 먹으면서 풀었고 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|죄책감|다이어트]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
비공개_커피콩_아이콘비공개
·3년 전
나는 스트레스를 받을때마다 음식을 먹으면서 풀었고 먹고나서는 또 절제 하지못했다는 죄책감에 우울해지고 나 자신을 더 싫어하게되는 계기가 되었어. 그렇게 먹다보니 80키로를 찍었고 현타가 와서 다이어트를 해서 64키로를 유지중이야.. 이렇게 다이어트를 하다보니 몇백그램만 쪄도 우울해지는 나 자신을 보니 80키로때보다 더 괴롭다는 걸 깨달았어. 그래서 스트레스를 받는다고 먹는걸로 풀지도, 살쪘다고 괴로워하지 않으려고 노력하려고해. 결국엔 더 나 자신을 위해 시작된 강박들인데 되돌아 보면 나를 더 위축시키고 한심하단 생각에 죽고싶단 생각밖에 남지 않더라고 그냥 나 그대로를 받아들일수있는 나이고 싶어 여태 날 너무 채찍질하고만 살아온거 같아 나자신에게 미안해 잘 극복할수 있겠지?
섭식힘들다망상중독_집착
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 2가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
longing29
· 3년 전
스스로에게 노력하시는 분이네요. 멋지십니다. ^^ 운동도 같이 겸하시는지 모르겠으나 즐겁게 운동하시면 정신건강에도 무지좋아요.
비공개_커피콩_아이콘
비공개 (글쓴이)
· 3년 전
@longing29 운동 10월부터 하고있는데 나중에는 이게 강박이 생겨서 몸이 운동을 필요하다고 느낄때 다시 천천히 시작하려고요