내기분을 내가 좋게 해준다 내가 예전에 알고 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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커피콩_레벨_아이콘blueherbe02
·3년 전
내기분을 내가 좋게 해준다 내가 예전에 알고 있던 방법은 독서, 영화 보기 긍정적인 말 글 영상 찾아보기 그림 그리기, 노래 듣기, 그냥 걷기, 천원짜리 커피 달고 따뜻한 걸 마시고 먹기 예쁜것,좋아하는 것 보기~작품이나 동물이나 풍경 등등 예전 방법은 어떤것은 버려지거나 지속적인 것이 있는건 그방법이 수명을 다한것 같은 기분이 들기도 하지만 어쩌면 그저 스트레스 수치가 높아서 그럴수도 있다.. +보태진것 ●감정일기 쓰기 ●초간단감사일기,칭찬일기 ●글쓰기 강화 ●여기다 내 얘기를 하는것😓 ●내가 나한테 나는 소중한 존재라고 말하기 ●지금 진심으로믿기든 믿기지 않든   도움이 될거라 믿으며 하는것 ●생각이 우울해도 틈틈히 예능 프로그램을 보며 웃는다😅😓 감사일기 오늘도 좋은 말들과 노래들을 얻었습니다 감사합니다 🙂 오늘도 예능 속 사람들 덕분에 웃을 일이 있고 그래서 좋네요~감사합니다 오늘도 평온한 하루가 왔고 가고 있습니다 감사합니다 칭찬일기 나는 오늘도 소중한 존재입니다 글 올릴 용기를 낸 나를 칭찬합니다 집에서는 잘 웃는 나를 칭찬합니다
부끄러워만족해감사해평온해신뢰해
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댓글 6가 달렸어요.
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LightS2
· 3년 전
칭찬합니다👏😊
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blueherbe02 (글쓴이)
· 3년 전
@LightS2 감사합니다 ☺ 꾸벅 인사드립니다~
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66Hope99
· 3년 전
02님은 볼때마다 스스로를 위해 많이 노력하신다는 생각이 들어요! 멋있습니당><
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blueherbe02 (글쓴이)
· 3년 전
@66Hope99 ❣전 님도 그렇다고 생각해요~🤗
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MyGalaxy
· 3년 전
오 저랑 똑같은 방법도 있고 새로운 방법도 있네요 넘 멋져요♡⁺◟(●˙▾˙●)◞⁺♡
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blueherbe02 (글쓴이)
· 3년 전
@MyGalaxy 고마워요 😊