밤만되면 더 심해지는 우울감 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[정신과]
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밤만되면 더 심해지는 우울감
커피콩_레벨_아이콘doodoo12097
·3년 전
밤만되면 더 우울해지고 외로워요. 더 죽고싶고 더 미치겠고 그만 살고싶어요. 근데 낮에는 그래도 조금 덜해요. 다음주에 처음으로 정신과에 가는데 뭐라고 말해야할지도 모르겠어요. 막상 갔는데 괜찮은것같으면 어떡하죠.. 정말 힘든데..
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yujjmms
· 3년 전
자신이 힘들어 미치겠어서 용기내서 갔는데 괜찮을 것 같을리가 없잖아요... 괜찮아요 거기서는 누구도 사연자분을 멋대로 무시하지 않으니까 . 안심하고 자신이 지금 느끼는 자신의 상태, 자신에 대한 감정 지금 드는 생각 등 자유롭게 자신에 대해 말하시면 될 것 같아요 지금 이러고 있는것도 한걸음 한걸음 내딛고 있는거니까 자신을 믿어요
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doodoo12097 (글쓴이)
· 3년 전
@yujjmms 감사해요 .. 꾸준하게 잔잔하게 계속 우울했어서 내가 이 감정에 적응이 되서 심하게 우울한것도 모르는건가 싶기도 해요 일단 용기내서 가보려고 하는데 무슨 이야기를 들을지 모르겠어요..