사람들이 절 떠날까봐 두려워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|불안]
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사람들이 절 떠날까봐 두려워요
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·3년 전
어릴 때 부모님한테 맞으면서 자랐고 엄마가 칼로 절 죽이려고 한 적도 있어요. 우울증으로 상담받을 때 이것 때문에 제 안에 유기불안이 커진거라고 하는데 거의 모든 대인관계에서 버려질까봐 너무 무서워요. 나를 싫어하면 어떡하지, 나를 버리면 어떡하지 이런 걱정들이 머릿속에서 떠나질 않아요 제 친구들은 아주 좋은 사람들이고 떠나지 않을 것을 알지만 저런 생각들이 저를 너무 불안하게 만들고 연락이 잘 되지 않으면 더 극단적으로 생각해요 날 싫어하는구나 날 떠나려고 하는구나 이렇게요 불안해서 항상 손에 땀이나고 각성되어 있어요 이 생각들을 어떻게 하면 멈출 수 있을까요?
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