생각과 행동이 움츠러들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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생각과 행동이 움츠러들어요
커피콩_레벨_아이콘whks1205
·3년 전
괜찮아졌다고 생각했는데 다시 또 시작된것같아요 뭐든 다 할수있고 자신있었는데 12월중순쯤부터 특별히 기억나는 사건이 있는것도아닌데 생각도 행동도 움츠러들어요 갑자기 확 쪼그라든느낌..? 잘했던것도 할수없을것같고 심지어 기억도 나지않고 작은것조차 어떻게 해결해나가야하지 걱정과 불안으로 가득해요 도움이 필요해요 도와주세요..
힘들다혼란스러워불안해답답해우울두통걱정돼우울해
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댓글 2가 달렸어요.
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mogiya
· 3년 전
상담받는 거 추천하고요. 뭘 하려고 하지마세요. 하찮은거.헛짓거리.그런거 하세요.그냥 머리가 아무 생각하지 않게. 머리와 마음이 쉬게 아무것도 하지마세요. 아무것도 안해도 괜찮아요.
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whks1205 (글쓴이)
· 3년 전
@mogiya 고마워요 고마워요 고맙습니다 정말로 위로가됐어요 고마워요!