어떡해야할까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|왕따]
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어떡해야할까요
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·3년 전
전 예전부터 자해충동이 잦았지만 실천하고있진 않았었고 자살충동은 한달에 1번꼴로 떠올랐었는데 최근 2달전부터 우울함은 시도때도없이 끝이 보이지않게 밀려오며 기쁨도 우울이 집어삼켜 기쁘거나 웃는일이 줄어들었습니다. 그때문에 자해도 한지 1달넘었구요. 자해 빈도수는 1달에 1~2번 만 안하고 매일매일 합니다. 근데 그때문인지 우는일도 잦아지고 가족과 얘기하는일은 적어졌어요. 최근엔 엄마도 이상함을 느꼈는지 무슨일있으면 상담센터 가자고 하시는데 이 평화롭고 아늑한집에 나라는 잿더미를 날리는게 아닌가 하는 고민에 자살충동은 시도때도없이 떠오르고 화요일엔 눈썹칼 사려고 벼르고있네요. 원래는 언니한테는 이런걸 말했었는데 이제는 언니도 부담스러울까 말하는게 꺼려지고 힘들어져서 마음속에 꾹꾹 계속 담아두고있네요. 어릴적부터 굉장히 이런저런일이 많았어요. 가족사며 왕따까지. 참 많은일을 겪었는데 그것들때문에 자존감도 바닥을치고 제 인생에서 빛이 보이지않고 껌껌해요. 내가 너무 한심한것같아요. 나도 벗어나고싶은데... 막상 말해야할때는 망설여지고 입이 떨어지지 않는내가 한심한데 말하게되면 부모님께 폐가될까, 우리가족의 화목함을 더럽히는건아닐까.. 이런생각때문에 너무 괴로워요. 죽을용기도, 말할용기도 없는 나는 무척 한심하네요.. 긴 글 읽어주셔서 감사해요
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댓글 1가 달렸어요.
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minimi0
· 3년 전
혼자서는 고민만 깊어지지 않을까요 그래도 도움을 구하는게 맞는 거 같아요