부정적인 생각,비교 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|진로|고등학교]
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부정적인 생각,비교
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·3년 전
저는 올해 중3이 되는 학생입니다. 요즘 들어 불안감이 높아져서 그런지 자꾸 미래에 대해 상상하게 되고 그 상상은 다 부정적입니다. 예를 들어 제가 올해 중3이잖아요 그니깐 내년에는 고등학교를 들어가는데 잘 할 수 있을까 고등학교 들어가서 꼴등 맞는게 아닐까 나 그렇게 잘하는편도 아닌데 고등학교 들어가서 대학 들어갈 능력과 내신이나 될까 이런 생각도 들고..... 더 나아가서는 나중에 커서 다른애들은 안정적인 직업 갖고 잘 살고 있을 때 나만 혼자 헤메고 있지 않을까 이런 생각도 들고요. 요즘 성적이 떨어져서 그런지 더 상상하게되고 불안해져요. 그리고 이런 이유 때문인지는 모르지만 가끔씩 너무 우울해져요 죽고 싶다는 생각이 들정도로 그런 생각도 잠시 뭐 좋은 일 생기면 금방 나아지고..... 그리고 제일 문제인건 제 성격인데... 진짜 쓰레기 같아요... 친구들이 어떤 일을 못 했는데 그 일을 내가 잘하면 어? 내가 쟤네보다 잘하네 ?ㅋ 약간 이런식이랄까요 비교를 자꾸자꾸 해요. 그렇게 비교하다가 아차! 싶으면서 이러면 안되지.. 이런게 반복되는 것 같아요. 다른 친구랑 저를 비교하다 보면 제가 더 초라해져서 자신감이 더 떨어지기도 하고.. 위축되는 것 같아요..제 성격이 진짜 안 좋은게 약간 거부 같은 것도 잘 못 하고 확실하게 의사표현을 못 해요... 어 음... 그냥 좀 비꼬는걸 잘하는 것 같아요.. 예전에는 그냥 암말 안 하고 있었다면 요즘에는 비꼬기로 올라갔어요 이걸 그나마 괜찮다고 해야할지.. 아니면 더 안 좋아졌다고 해야할지... 고치려고 노력은 하고 있는데 잘 안되네요. 그리고 진로를 빨리 정하고 그 목표로 하고 싶은데 제가 잘하는게 무엇이고 좋아하는게 뭔지 잘 모르겠어요.... 그래서 그런지 더 불안감 상승.... 어떡하면 좋을지 모르겠어요.
강박스트레스무서워
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