/>오랜 재활생활로 밤 - 마인드카페
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abc2568
2달 전
오랜 재활생활로 밤낮이 바뀌어버렸다 요즘은 바뀐 밤낮을 바꿔보려고 잠을자야하는 아침이오면 잠을 참아보기도하고 중간에 졸린거 참아보려다 잠드는데 2시간? 자고 다시 새벽 부엉이다... 저녁 5시~6시 기상 오전 11시 취침 어쩌다 패턴이 이렇게 바뀌어 버렸을까... 오전 11시에 잠드는거 참는연습이 맞는 방법일까? 다시 원상복귀 시키고싶은데 방법을 모르겠다...ㅜㅜ
힘들다혼란스러워무기력해
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