생각이 너무 많아졌어요.걱정되는 일에 또 걱정되는 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘leele
·3년 전
생각이 너무 많아졌어요.걱정되는 일에 또 걱정되는일이 끝도없이 쌓이고 쌓여서 머리가 터질것만 같은데 그 위에 생각아 쌓이면서 잘해주려는걸 뿌리치는 제가 한심하고 제가 숨쉴때 산소가 아까워요.이렇게 살바엔 차라리 죽는게 나을것같고 점점 제 자신이 한심해지면서 내가 진짜 진짜 왜 태어났나 싶어요.죽는게 나울것만 같아요.이런생각하는 제가 너무 싫고 분노와 슬픔만으로 가득 차 회복할 수 없을 만큼 망거져버릴것 같아요.살고싶지 않아요.잘 버텼다고 생각했는데..이젠 너무 힘들어요
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tayup
· 3년 전
많이 힘들어 하는게 보여요.. 너무 생각이 많구 너무 걱정이 많아져서 힘들어하는것 같아요.. 힘내줘요 위로정도는 해드릴게요 힘내봐요 ,,!
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leele (글쓴이)
· 3년 전
@tayup 너무 감사드려요.그래도 합리화 하면서 괜찮아괜찮아 하면 좀 나아지더리구요.위로해주셔서 감사합니다!
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jk008
· 3년 전
비슷한데 저랑 생각이 많으면 백지에 그냥 모든 생각을 적어요 뭐해야지 하고 의식하지말고 그냥 떠오르는 거 다 적어요 정리되거나 마음이 편해질때까지 남 신경쓰지말고 본인 원하는데로 필요한건 남기고 싫은건 버리는 식으로요. 그리고 합리화는 결국 마음에 짐처럼 남아서 계속 그게 옳은지 생각하게 되고 스트레스가 되서 절 옥죄이더군요. 생각을 정리하고 본인 그대로 편하게 살아요
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leele (글쓴이)
· 3년 전
@jk008 고맙습니다.한번 해볼게요
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leele (글쓴이)
· 3년 전
@jk008 에구..계속보기를 못봐서 다시 언급할게요.마카님도 많이 힘드셨을것 같아요.마카님 하루하루가 행복하시길 바랄게요
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jk008
· 3년 전
ㅎㅎ 네 고마워요. 생각이 정리되서 마음이 편해지시길 바래요
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leele (글쓴이)
· 3년 전
@jk008 감사합니다.오늘 좋은꿈꾸세요!