자존감 낮은 사람들 중에 자존감 올리는 방법 아는 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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·3년 전
자존감 낮은 사람들 중에 자존감 올리는 방법 아는 사람 있어? 주변인들이 칭찬하고 격려해 줘도 다 비꼬는 거 같고 속으로 내 욕하고 있을 거 같고 너무 불안해
괴로워
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laraster
· 3년 전
음 보는 시점을 바꾸는게 제일 좋은데 자존감은 내가 날 인정해 줄때 제일 많이 올라가요 자신을 사랑하고 관대해 지세요
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bluebread
· 3년 전
자기 자신이 자랑스러운 일을 하나씩 하면 전 자존감이 높아지더라고요.. 꼭 큰거일 필요 없이 만족스러운 그림 혹은 글을 완성했을때, 청소를 깔끔히 했을때, 운동을 열심히 했을때.. 그것들이 하나하나 쌓여서 조금식 자존감이 올라가는거 같아요