당뇨병 간식 싸고 먹을만한거 추천해주세요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[중독|포만감|당뇨병]
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당뇨병 간식 싸고 먹을만한거 추천해주세요
커피콩_레벨_아이콘hejejei2i2j
·3년 전
당뇨인지 아닌지는 모르겠으나 전 누가봐도 설탕중독인 사람이고요 최근 몸에 신호가 와서 식단관리를 좀 해보려고요 식후나 자기 직전에 배고프면 미쳐서 뭐라도 먹어야하는데 뭐가좋을까요? 맛없는건 인간적으로 못먹겠어요..샐러리같은거 방울토마토는 맛있더라고요 대신 비싸더라고요.. 요리해서 먹어야하는건 많이 부담스럽고요 간단하게 먹고 포만감 채울수있는 당뇨병 간식이 있을까요? 통밀크래커 포만감 잘 차나요?
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커피콩_레벨_아이콘
thdnjsj
· 3년 전
인공적인 당은 최대한 줄이세요 설탕은 하루에 먹는양을 정해두는게 좋을 듯 해요, 간식은 견과류 추천드려요(인터넷에 잘 찾아보면 꽤 싼거 많아요) 입맛에 맞을진 모르겠지만 호밀빵, 누룽지칩(?)도 있네요 그리고 무가당 식품도 꽤 다양해요 다만 가격이 흠이죠ㅠㅠ단맛이 땡길땐 인공적인 단것보단 과일 같은 걸 드세요! 당이 없는건 아니지만 그게 훨씬 나아요 귤을 조금씩 드시는건 어떨까요..?