하루종일 점치는 습관 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|불안]
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하루종일 점치는 습관
커피콩_레벨_아이콘dalden0610
·3년 전
제가 간절히 원하는 일 또는 수시로 마음속으로 계속 점치는 습관이있습니다. 하루에도 수십번 점치며 나만의 점괘가 안좋으면 급우울해지거나 불안해 합니다. 예를들어. 1.남친과 헤어져 힘들어서 혼자 드라이브를 가면서 '내가 운전하는 동안 차량번호 1990(내생년)차와 1989(남친생년)차를 발견한다면 남친이 돌아와서 재회할 수 있고 발견못한다면 이대로 끝이다' 라고 혼자만의 점을 치며 운전내내 그 차량번호를 찾기위해 두리번 거립니다. 운전하다가 정말 찾게되면 순간 행복과 위안을 갖게됩니다. 2.길을가다가 주변의 차량번호중 나에게 의미잇는 번호(내 생년월일, 내전화번호, 내 차량번호랑 똑같은 차량번호 등)를 발견하면 사진을 찍는다던지 빤히 쳐다보며 나에게 좋은 징조처럼 받아드립니다 3.물건을 환불받아야 할 일이잇어서 상담원과 상담하기 전에 '만약에 여기에서 환불을 해 준다면 나는 내년에 승진을 할거고 환불거절당하면 승진도 어려울수있다'라고 관련없는 일들을 엮어서 생각합니다. 이렇게 저는 수시로 하루종일 혼자만의 점을 치면서 감정을 컨트롤하려고합니다.ㅠ 이렇게한지는 거의15년전부터 시작한것같구 심할때도 있고 안하는 시기도잇었습니다. 최근에는 아주 심한편입니다. 어떻게하면 이런 강박증에서 벗어날수 잇을지 걱정입니다
걱정돼중독_집착
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