업무 능력이 도태되고 자괴감에 빠져서 자신감을 잃어가는데 어떡하죠? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|자괴감|부담감]
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업무 능력이 도태되고 자괴감에 빠져서 자신감을 잃어가는데 어떡하죠?
커피콩_레벨_아이콘soda21
·3년 전
저는 1년 10개월차 현 직장에 근무중입니다. 인테리어디자인 과를 졸업 후 1년 취준생으로 지냈고, 첫 회사는 홈쇼핑 DP 하는 곳에 입사했습니다. 입사해서 매일 디자인 감각이 없다고 혼나며, 자괴감에 빠져 죽고싶을만큼 회사가 가기싫어졌고 격한 스트레스로 인해 매일 두통과 구토에 시달렸습니다. 살기위해서 홈쇼핑Dp 하는곳에서 11개월 만에 퇴사 했습니다.그러고 취준생으로 다시 9개월을 보냈습니다. 자존감시 많이 떨어져 디자인에 오만 정이 다 떨어졌고, 취준 생활 하는동안 다시 적성을 찾았고 홍보기획 으로 입사하게 되었습니다. 입사후 현재 까지 재직중 입니다. 좋은 사수를 만나 A~Z까지 기획안 작성을 다 알려주시고 배웠습니다. 이 회사에 재직하면서 매일이 스펙타클 했지만 첫 회사만큼에 스트레스 받지 않았고, 잘 적응해 큰브랜드 업체 pt 를 잘 이끌어 내기도 하였습니다. 그 덕분에 사수와 윗 상사분들에 기대감은 점점 커저가고, 1년되던해 제 능력에 벅찬 대리라는 직급을 받았습니다. 그 대리라는 직급이 시초였습니다. 저희 회사는 작은회사인데, 제 윗분들이 다 퇴사하시고,밑에 친구들이 들어오고 나서 상황이 제 직급을 주임 건너 뛰고 대리로 만들었습니다. 대리라는직급을 얻고, 항상 들었던 말은 "대리 직급에 맞게 넌 더 노력해야돼" "넌 대리니까 잘 해야돼 " "대리잖아?" 였습니다. 직급에 대한 부담감은 날로 커져갔습니다. 부담과 회사에대한 불평이 쌓여갔고 1년 6개월에 격하게 퇴사하고 싶은 마음이 컸고 코로나 또한 심해져 회사 쉬는날이 많아지고 회사 기획 업무 또한 언택트 기획안을 써야했습니다. 언택트 기획안은 지금도 낯설고 회사에서도 아직 많이 해보지 않은 업무입니다. 그래서 그런지 제가 쓰던 기획안과는 달랐고, 쓰면 쓸수록 기획안 쓰는 능력이 도태되어 갔습니다. 해결하기 위해 남들 놀때 매일 같이 야근을 했고, 휴무날 조차도 제 부족한 능력 매꾸기 위해 많은 시간 투자를 하였습니다. 그러나 점점더 수령으로 빠져들었습니다. 들었던 피드백인데,기획안 쓸 때마다 똑같은 이야기를 듣고있는 저를 보고 점점 자괴감에 빠지고 우울감 까지 같이 왔습니다. 모든 것을 다 포기하고 도망치고 싶은 마음도 있지만 , 전 이 상황을 극복하고 싶습니다. 어떡해야 할까요?
짜증나힘들다혼란스러워화나불안해부끄러워답답해실망이야걱정돼강박스트레스받아슬퍼괴로워속상해
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