요즘 내 상태. 1. 자기비난을 습관적으로 계속 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·3년 전
요즘 내 상태. 1. 자기비난을 습관적으로 계속 한다. 밥은 항상 잘 먹는데 먹으면서도 왜 *먹냐..싶음. 2. 자존감이 낮은 것 같다. 3. 나에게 상처를 주고 싶다. 4. 우울감이 심할 때는 죽고 싶다. 5. 미래가 절망적으로 그려진다. 6. 우울하면서도 항상 내 마음을 의심한다. 7. 무기력하다. 근데 가족 등 남이 신경 쓰여서 지금은 꾸역꾸역 하는 느낌. 8. 자려고 누우면 한참 뒤척인다. 9. 다들 나를 싫어하게 될 것 같다. 10. 오토바이나 차가 지나가면 치여 죽는 상상을 하게 된다. 11. 잘 있다가도 갑자기 모든 게 부질없어 보인다. 12. 혼자 있으면 우울하고 사람과 있으면 공허하다.
힘들다우울해공허해외로워무기력해스트레스받아
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howtodo110
· 3년 전
확실한 우울증입니다 병원가보셔요 뇌안에 신경전달물질 불균형 때문에 생긴거라 약먹으시면 많이 좋아지실 거예요