직장과 스트레스 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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직장과 스트레스
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·3년 전
적당한 스트레스는 일하는데 도움이 된다는데 전 한번도 경험해본적이 없네요. 이직도 몇번 해가면서 벌써 7년째 같은 직종에서 종사하고 있습니다. 매번 일 스트레스로 직장을 옮기고 이겨내보고싶지만 어떻게 해야할지 모르겠습니다 일을 하면 내가 너무 일을 못하는거 같고 왠지 일에서 잘릴꺼같고 실수하면 죽고싶고 직장생활 초반에야 이럴수도 있다 해도 아직도 미칠듯이 힘듭니다 다들 실수에서 배우고 이겨내고 나아가는데 전 실수하고 자책하고 자책합니다. 물런 실수후에 배움이 없는건 아닙니다. 그냥 주변 동료들에게 상사에게 내 자신이 쓸모없는 사람 으로 여기질까 두렵고 완벽하게 할일을 해내지 못하는 제 자신이 너무 싫어서 스트레스 받습니다. 이젠 좀 무난하게 넘어갈만도 한데 토할꺼 같고 머리도 아프고 집에 오면 눈물이 나요. 사실 그정도 실수로 절 자를 일도 없지만 잘린다고 해도 또다시 다른 일을 찾아봐야하는게 귀찮은거지 제인생이 망하는것도 아닌데 머리로는 알지만 마음이 너무 힘들어요. 어떻하면 더 담담하게 그렇게 이겨나가며 살수있을까요? 이미지난 실수에 휩싸여 저의 다른 시간들도 제대로 보내질 못합니다. 좋은 방법이 없을까요 도와주세요
힘들다속상해두통답답해걱정돼무서워스트레스받아
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nananayou09
· 3년 전
자신을 믿어봐요 불안한 마음이 차분한 마음보다 크면 실수가 생가더라고용 항상 차분하게 마음가짐하시고 가끔 음악들으면서 자신을 돌봐주세요 잘하고있다고