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힘듭니다
커피콩_레벨_아이콘Shyun05mc
·3년 전
저는 곧 17살이 되는 여학생인데요. 사람들로 부터 헛소문, 은근히 따돌림, 왕따, 뒷담 등 많은 상처를 받았습니다. 작년 6월 부터 친하지 않은 사람 앞에 서거나 제가 싫어하는 사람, 발표 등 그런 상황이 닥칠 때면 항상 쓰러질 듯이 어지럽고 심장이 빨리 뛰었습니다. 요즘은 사람을 그 정도로 무서워하는 거 같진 않지만 아직도 그런 증상은 있는데요, 전에 정신병원을 방문한 적이 있는데 우울증, 공황장애, 어쩌면 대인기피증이 의심 된다고 하셨습니다. 요즘 들어서는 공황장애가 심해지는 거 같습니다. 걸어다니다가 갑자기 미칠 듯이 불안하고 숨이 턱 막히는 기분에 진정을 할 수 없고 제가 곧 죽을 거 같아 안절부절 합니다. 갑자기 이유 모를 답답함과 화 그리고 우울을 자주 느끼기도 하고요. 또한 친구가 저에게 계속 질문을 해대는 것에 짜증이 나 친구를 죽여버리고 싶다는 생각이 갑자기 들었습니다 그리고 정신 차려보니 제가 딸기우유 통을 펜으로 찌르고 있더라고요. 펜은 다 망가지고 잉크는 다 터졌습니다. 그걸 보니 제 자신이 너무 무섭더라고요. 그리고 가끔씩 배가 너무 아파서 화장실을 가면 얼굴에 열이 올라오고 식은 땀이 나고 어지럽고 제대로 못 걸을 정도로 다리 힘이 빠지더라고요. 그리고 열은 안 나는데 뒷통수를 누가 망치로 때리듯이 너무 아프더라고요. 이런 증상들은 대체 왜일까요? 스트레스 때문일까요? 위로 한 번만 해주세요
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anhhh
· 3년 전
정말 힘들고 아픈 경험을 겪으신거같아요. 고등학교때는 꼭 진정으로 신뢰할수있는 친구들을 만나 즐겁게 보내시길 진심으로 바라겠습니다! 저희 함께 힘내봐요 ㅎㅎ!
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Shyun05mc (글쓴이)
· 3년 전
@anhhh 좋은 말씀 너무 감사해요 😭 같이 힘내봐요 파이팅!
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snowman03
· 3년 전
사람한테 받은 상처는 사람에게 치유받는 법이에여ㅎ 되는대로 친구를 사귀어 보세요. 도움이 될겁니다.후훗 뭐, 정말 친구가 없다면 제가 해드리죠 뭐, 저어어어어어어어어어어어어엉말 없다에 한해서지만 ㅎ
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comae
· 3년 전
공황장애가 있으신 것 같아요. 병원에 방문하실 수 없는 상황이라면 테아닌 성분이 들어간 건강보조제를 드셔보는 건 어떤가요? 전문적인 약물을 대체할 수는 없지만 스트레스로 인한 긴장 완화에 도움이 됩니다. 저는 릴리브미라는 제품을 먹는데 공황장애까지는 아니더라도 심장이 갑자기 크게 뛰고 숨이 답답해지는 증상이 많이 완화됐어요.
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Shyun05mc (글쓴이)
· 3년 전
@snowman03 좋은 말씀 감사합니다🙇
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Shyun05mc (글쓴이)
· 3년 전
@comae 좋은 조언 감사해요! 시도해볼게요 감사합니다 ☺️
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Stability777
· 3년 전
저도 힘든일이 많아서 아팠는데 공감되네요 ㅠㅠ 너무 민감해하시지 마시구 차분하게 생각하시면 좋으실거 같아요 ㅎㅎ 화이팅 응원합니당 !!