새벽에 자야겠는데 자기는 무섭고 오만가지 생각이 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘opentheworld
·3년 전
새벽에 자야겠는데 자기는 무섭고 오만가지 생각이 다드네. 외롭다.
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HaYul0835
· 3년 전
자기 전에 생각을 비우는 연습을 해봐요. 저는 잠을 좋아하는 편이라 오만가지 걱정이 있어도 칠판 지우듯이 지워서 하얀 바탕을 만들고 잠에 편안하게 들거든요. 저만의 방식이랄까요.