/>힘들지 않은데 자해 충동이 몰려와요 - 마인드카페
알림
더 보기
사연글
일반 고민
fullmoon07
2달 전
힘들지 않은데 자해 충동이 몰려와요
요즘 제 친구들은 참 괜찮아졌어요. 정말 괜찮아졌는지는 잘 모르겠지만 가정폭력으로 힘들던 친구는 이제 자해를 그만두고 우울도 많이 떨쳐내고 가족들과 사이도 좋아졌어요. 여자친구와 헤어져 우울에 시달리던 친구는 아주 좋은 여자애와 사귀게 되어 정말 행복해 보이고요. 그리고 저도 꽤 행복해요. 물론 짧았지만 정말 친했던 친구가 전학을 간 후로 매일 울었지만 그래도 괜찮았어요. 그 때도 자해충동이 있었지만 견뎠어요. 하지만 견디면 견딜수록 제가 너무 예민해지더라고요. 견딜수록 자해충동은 점점 더 강하게 몰려오지, 친구들에게 자꾸 화낼 일도 아닌데 예민하게 굴어요. 이러다 안되겠어서 며칠 전에 자해를 했어요. 긋다가 내가 왜이러지 싶어서 그만 두었는데 피가 제 마음대로 안나는거 있죠? 그래서 또 긋고 싶었지만 참았어요. 하지만 그 이후에도 자꾸만 자해충동이 밀려와서 미치겠어요. 정말 아무렇지도 않은데 자해 충동이 자꾸 밀려와요. 제가 왜 이러는지 모르겠어요. 요즘 별거 아닌 일에 예민해져서 친구들에게도 자주 화내요. 제가 왜 이럴까요..?
짜증나신체증상분노조절답답해불면충동_폭력중독_집착
전문상담 추천 1개, 공감 3개, 댓글 1개
HR1234
2달 전
스트레스가 쌓이면서 자해를 하게되는 것같아요. 스트레스를 해소해보면 어떨까요? 아니면 친한 친구에게 고민상담을 해봐요!