안좋은 생각이 날 때 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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안좋은 생각이 날 때
커피콩_레벨_아이콘f12l
·3년 전
안좋은 생각이 날 때 어떻게 해야 할까요. 한 번 안좋은 생각이 나면 전환이 잘 안되고, 좋은 생각은 잘 떠오르지 않습니다... 가만히 있다가 마치 흑역사가 떠오르는 느낌이에요. 평소 생활이 그렇게 우울하지도 않은데 생각들은 왜 우울한 생각이 잘 날까요.. 언제나...
의욕없음우울해불안무기력해스트레스받아스트레스
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rose2424
· 3년 전
몰두할 수 있는 일들을 찾아서 그 일들을 자주 해 보세요.
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Leon5
· 3년 전
전 얼마전부터 감사일기를 쓰기 시작했는데 효과 있어요. thanks moa라는 어플 있는데 재미삼아 한번 써보세요.