자존감이 떨어져요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[별거]
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자존감이 떨어져요
커피콩_레벨_아이콘Ggul2
·3년 전
오늘 제가 맡은 일을 하던 도중 실수가 있어 다른 분들에게 피해를 주고 말았습니다. '일' 이라고 표현하긴 했지만 사실 별거 아닌 일입니다. 때문에 객관적으로 봤을 때 제 실수는 그냥 웃고 넘어갈 수 있을 정도였습니다. 실제로도 그랬고요 하지만 전 제가 맡은 일은 완벽히 끝내고 싶었는데 실수를 했을뿐만 아니라 다른 사람들에게 혼란을 주어버린 것이 너무 속상합니다. 자만하고 일을 시작한 것 같다는 생각과 너무나도 잦은 실수에 자존감과 자신감이 계속해서 떨어지고 이 일에 대해 생각하다보니 두통까지 옵니다. 그냥 한마디로 제가 너무 싫고 속상합니다 어떻게 해야 고칠 수 있을까요?
짜증나힘들다속상해부끄러워걱정돼우울해
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BOXERL
· 3년 전
상사에게 혼난것이 아니고 글쓴이 혼자만의 생각이라면 그냥 둔감해질 필요가 있을거 같아요. 꼭 완벽해야 한다는 생각을 버리세요.
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Ggul2 (글쓴이)
· 3년 전
@BOXERL 저도 그러고 싶어요.. 하지만 완벽하지 않으면 제가 너무 멍청하게 느껴져요
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BOXERL
· 3년 전
제가볼땐 그런 강박증이 양날의 칼인데 잘 다루면 좋은 자극제가 될 수 있지만 잘못 다루면 그 감정에 잠식되어서 그냥 망가집니다.. 경험자로써 조언해봤어요
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Ggul2 (글쓴이)
· 3년 전
@BOXERL 자극제가 될 수 있도록 노력해볼게요! 늦은 시간에 긴 글 읽어주셔서 감사합니다:) BOXERL님도 화이팅하세요