베란다로 뛰어내리고 싶다.......... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘help555
·3년 전
베란다로 뛰어내리고 싶다..........
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blueherbe02
· 3년 전
그러면 안되죠... 진정하고 앉아봐요 따뜻한 물이나 음료수를 마시고 기분이 나아지지 않으면 도움의 전화를 걸어요~ 아니면 지금 님자신을 위로해줄 수 있는 말을 찾아내서 마카에다 쓰고 읽어보세요 기분이 좀 나아지셨으면 좋겠어요~~~
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Depression3Help
· 3년 전
베란다에서 뛰어내리면. 당신이 싫어하고 무서워하던것들로 부터 자유로워지겠지만 결국 좋아하는것들을 지킬수도 만들어나갈수도 없어요. 천천히 휴식을취해보세요. 그래도 힘들면 마음을 그림으로 그려봐요. 저는 그러면 마음이 풀리더라고요.. 당신의 마음도 풀리길 바래요. 어떨땐 쉬어가요.그래야지 살지요.
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blueherbe02
· 3년 전
그리고 지금 제가 하고 있는 방법인데 아주 효과가 있어요 생각의 고리를 끊는데는 운동이 아주 좋대요~~~~ 전 그래서 겨울옷 정리를 시작했어요 님도 몸을 움직일 수 있는 뭐든 해봐요, 책상정리나 소소하게 방 가구 옮기는거나 정 하실게 없으면 몸만들기 푸쉬업 하고 샤워하는것도 좋을듯합니다 건투를 빌어요🔥
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blueherbe02
· 3년 전
좋아하는 음악 틀어놓고 하면 좋은데요?^^
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blueherbe02
· 3년 전
기뻐요~~~기분이 좀 나아지셨나요?