이질감 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|스트레스|폭력]
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이질감
커피콩_레벨_아이콘miesday
·3년 전
어느순간부터 이전까지의 저와 달라진 느낌이 갑자기 듭니다. 몸도 묘하게 싱크가 안맞는 듯한? 반응이 무뎌진것같고 잔실수가 늘어났고.12시간을 자도 졸리고 옛날부터 흥미를 느껴온 일들이 전부 하기싫고 눈물도 자주나고 특정 시간대에는 텐션이 확 올랐다가 다시 깊게 우울해지는 일이 흔하고 과거의 자신과의 단절감이 크고 잘 기억이 안나요. .평소에는 죽을 생각은 1도 없는데 순간순간 자살이나 폭력에 대한 충동적인 생각이 들고 모든게 하기싫고 과거를 떠올리면 미치도록 후회스러워요. 우울증인건가요 원래부터 우울함이 있긴 했는데 작년을 기점으로 급격히 심해졌어요 특히 최근에 그럴만한 스트레스 요인들은 충분했습니다. 근데 차라리 단순한 우울증이였음 좋겠습니다. 파킨슨병 그런 것보다 매일 아침에 일어나면 나아질까요 아침에 일어나는게 극도로 싫은데 차라리 밤이 편안한데 운동을 하면 나아질까요.
불안해실망이야우울해망상부끄러워우울자고싶다공허해무서워불안무기력해스트레스받아괴로워힘들다신체증상조울걱정돼불면충동_폭력외로워슬퍼의욕없음스트레스
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