무언가를 이행하는 것에 대한 어려움 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[ADHD|상담|우울증]
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무언가를 이행하는 것에 대한 어려움
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·3년 전
안녕하세요. 20대 여성입니다. 저는 무언가를 이행하는 것에 있어 큰 어려움을 겪고 있습니다. 책 한 장을 펴서 공부를 하는 데에 있어 정말 큰 용기와 다짐이 있어야지 책상에 앉을 수 있는 정도 입니다. 막상 시작하면 집중력이 3분도 가질 않아요. 어렸을 때 부터 이런 상태가 지속되어 왔었는데 이젠 정말 뭘 하고 싶어도 그냥 놓아버리는게 습관이 되어 버려서 잘 바뀌지가 않고 또 기억력이 점점 쇠퇴하는 것이 느껴져요. 작은 성취부터 느껴보라는 조언도 있었으나 이것 또한 쉽지 않습니다. 정말 어디서 부터 시작해야 할까요? 정신과 상담을 받은 적도 있고 전에 우울증이나 adhd 증상이 있다고는 들었었습니다. 그때 약도 권유 받았지만 그전에 제가 한 번 스스로 바꿔보고 싶어 약 복용은 가장 마지막으로 미뤄두었습니다. 선생님 도와주세요.
스트레스받아무기력해혼란스러워무서워
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lovou
· 3년 전
쉽게말하면 열정이 없는거죠? 뭘 하려고 하지마세요. 저도 같은 증상 겪고있는데 굳이 뭘 하려고 애쓰지 않으니까 더 잘풀리더라고요