《자존감 높이기》 기간: 12/16~입학 전까지 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘gela21
·3년 전
《자존감 높이기》 기간: 12/16~입학 전까지 1. 내가 쓰는 물건들에 네임스티커 붙이기. -이름을 보며 내가 누구인지 기억하기. 2. 책, 필기구 등은 다 쓰고 나면 제자리에 두기. -조금이라도 움직이면서 무기력함을 떨쳐 내기. 3. 공부 시간과 휴식 시간 확실히 분리하기. -공부할 때는 공부하고 놀 때는 놀기. 4. 노트에 오늘 내가 잘한 일 한 가지 쓰기. -아무리 생각해도 없으면 살아있음을 칭찬하기. 5. 핸드폰 사용할 여유가 있으면 취미 활동 하기. -글 쓰기, 그림 그리기, 책 읽기, 악기 연주하기. 6. 너무 자주 연락 확인하지 않기. -혼자서도 외롭지 않음을 증명하기. 7. 이 모든 것을 지키지 못하더라도 자책하지 않기. -죽지 못해 살아가더라도 살기.
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댓글 4가 달렸어요.
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noteven
· 3년 전
제 목표들이랑 비슷하네요! 천천히, 하나하나 이뤄나가실 수 있길 바랄게요
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gela21 (글쓴이)
· 3년 전
@noteven 감사합니다:)
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MyGalaxy
· 3년 전
목표를 세운 것만으로도 멋지다고 생각해요! 꼭 목표 달성하시기를:)
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gela21 (글쓴이)
· 3년 전
@MyGalaxy 감사합니다..!