인생이무료해지려고합니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[취업]
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인생이무료해지려고합니다
커피콩_레벨_아이콘hyeon
·3년 전
저는 삼둥이로태어났습니다 아프게태어나서인지인생이무료해지려고합니다. 다른쌍둥이는취업도했고심지어 연애도하는데 전아무것도못하고 비교만되고 전무엇보다 비교가젤싫은데 자꾸다른쌍둥이들과툭하면비교를합니다ㅠ 이러다극단적인생각을하게될까봐 걱정스러워지는요즘입니다ㅠ 매일잠이오고 재미도없고 하루하루가지겹게만 느껴지는요즘 정말어찌해야할까요? 우울하기만하고 다른 엔젤스
힘들다재미없어살기싫어도와주세요잠만와걱정돼우울해자고싶다무기력해괴로워하루하루가지겨워
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blueherbe02
· 3년 전
어쩔수 없이 비교가 따라오게 되어있어요 그냥 님이 뭘 잘하고 좋아하는걸까 그걸 스스로 찾아내서 갈고 닦으면 그게 님의 누구랑도 비교할 수 없는 장점이자 개성이 됩니다
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hyeon (글쓴이)
· 3년 전
@blueherbe02 글남겨주셔서감사합니다
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blueherbe02
· 3년 전
😊
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MindConsultant
· 3년 전
신경끄면 편합니다 무의식적으로 본인도 비교를 하고 있는 것 같습니다 쌍둥이지만 다르다는 걸 인정해야 해요 우울함에 대한 치료법 중에 이런게 있습니다. 그동안 받았던 상처나 기억을 수면 위로 떠올린다 생각하고 떠올려 보세요. 그런 것들은 마음의 상처일 뿐 본인의 가치를 훼손할 수 없습니다. 그리고 그 상처의 파편을 이제 멀리 떠나보낸다고 상상해 보세요. 본연의 나의 모습이 보일때까지 기억을 더듬어 계속해 보세요 잠들기 전에 하다보면 편안해지고 점점 좋아질 겁니다.
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hyeon (글쓴이)
· 3년 전
@MindConsultant 좋은조언 감사합니다