예전부터 감정 기복이 심한 기분파였는데 최근 들어 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고등학교|이중인격|기분파]
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·3년 전
예전부터 감정 기복이 심한 기분파였는데 최근 들어 더 심해진 것 같아요 코로나 때문인지 고등학교 생활을 아직도 적응 못한거지 잘 모르겠지만 더 악화된 건 맞는 것 같아요 사람들이랑 하하호호 웃으며 얘기하다가 헤어지면 갑자기 우울해지기도 하고, 동생이랑 웃으며 얘기하다가도 갑자기 현타가 와서 정색하는 일도 잦아지고, 무엇보다 별 것도 아닌 일로 자꾸 화가 나요 예를 들면 이부자리를 정리하는데 잘 안돼서 화가 나고 씻고 있다가 갑자기 찬 물이 나오면 화가 나고 잠을 많이 자면 잠 자려고 태어난 사람 같아 한심해서 화가 나고 사람들이랑 대화하다가 상대방이 내 말을 잘 못 알아 들으면 화가 나고 샤프에 샤프심을 넣었는데도 나오지 않아서 화가 나고 어질어진 책상을 보면 게으른 나 자신에게 화가 나고... 진짜 별 것도 아닌 걸로 금방 화가 나고 한탄하게 돼요 요즘 잡생각이 자꾸 들어서 공부도 손에 안 잡히고 의욕도 없고 무기력하고 아무 것도 하기 싫어요 예전에는 의욕이 넘친다는 소리를 자주 들었는데 작년부터 의욕이 점점 사라지더니 이젠 남아있는 의욕도 없는 것 같아요 갖은 노력을 한 것도 아니고 별 거 하지도 않았는데 금방 지치고 노력하는 행위가 지겹고 숨 쉬는 것도 귀찮아요 이런 제가 한심해서 그냥 차에 치여서 확 죽으면 좋겠다는 생각도 해요 저 자신을 보다보면 이중인격 같아요 깔깔 웃다가 갑자기 우울해져서 자책하고 자신을 깎아내려요 지금도 마찬가지고요 엄살인지 게으른건지 몰라도 별 것도 아닌걸로 계속 한탄만 하게 되고 모든지 부정적인 시선으로 보고 부정적인 말만 뱉게 돼요 다른 시람들 다 감탄하는 거에 반응 없는 거 생각해보면 감성 없는 것 같은데 또 별 것도 아닌걸로 자주 울어요 두서 없이 하소연하는 제가 짜증나요...
불만이야힘들다속상해화나분노조절답답해조울실망이야괴로워외로워슬퍼스트레스받아스트레스혼란스러워
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