나 진짜 왜 이러지.. 별 일도 아닌 거에 자꾸 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘finallydie
·3년 전
나 진짜 왜 이러지.. 별 일도 아닌 거에 자꾸 우울해하고..
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choco2007
· 3년 전
우울해져도 돼요 별일아니라도 우울해질수 있는거니까요
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ginayo
· 3년 전
본인이 행복했던 기억을 다시 되새겨 보며 '아 맞아 그땐 그랬지' 하거나 자존감이 높아지는 말을 자신에게 해주는 게 어떨까요? 조금이라도 도움이 됐으면 좋겠어요 ㅎㅎ
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gqgatf309
· 3년 전
엇 저도 그런데 ㅎㅎ 저는 우울하면 맛있는 거 먹어요. 아 내가 당이 떨어졌구나 하고..ㅎ 먹어도 우울하면 서점을 가요. 제가 책 읽는 건 안 좋아해도 책 사는 건 좋아하거든요. 이왕 돈 쓰는 거 좋은데 쓰면 더 좋잖아요? 글쓴이님도 이렇게 행복해지는 일을 해보는 건 어때요? 글쓴이님은 무엇을 좋아하세요?
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finallydie (글쓴이)
· 3년 전
@gqgatf309 음.. 좋아하는 거라.. 아무것도 안 하고 가만히 바람 쐬는 거? 아이스크림 먹는 거.. 가만히 누워있는 것도 좋아해요. 한 번 해볼게요! ^♡^