계속 불안하고 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[정신과|어지럼증|심장병]
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계속 불안하고 힘들어요
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·3년 전
계속 시도때도 없이 심장이 아프고 숨쉬기가 힘들어져요. 그리고 두통과 어지럼증도 같이 동반되구요. 이유는 모르겠구요.. 심장병일수도 있겠다 싶어서 가봤는데 아니구요.. 사람이 많거나 어릴때 있던 일이랑 비슷한 상황이 조성되면 주로 나타나요.. 어떻게 해야 할까요 + 정신과를 가자고 얘기를 꺼내봤는데 심하게 혼났어요.
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forY0U
· 3년 전
의학적 지식이 많지는 않지만 과거 스트레스랑 트라우마로 인한 공황장애 비슷한 증상같은데 병원 가보시는게 좋을거 같아요.
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popocap
· 3년 전
글만봐서는 잘 모르겠지만 글쓴이님이 제증상과 비슷한거 같아서 공감이 많이 가네요 저역시 사람 이 많거나 그냥 길을갈때도 숨막히는기분이고 땅만바라보며 가거든요 자신감있게 어깨도피고 그래야되는데 거북목처럼 다니고 아무래도 제가보 기에는 어릴때 겪던 안좋은 생각이나 불안감이 많아 지면 진짜 몸으로 거부반응이 표현되더라구요 정신과 를 가자고 얘기꺼냈는데 혼나셨다라 너무안타깝네요 꼭 ***처럼 큰병을 가진게아니어도 다들 정신 적으로 힘든것이 있고 몸도아플때 병원을가서 치료 하듯이 마음의병도 같이 치료받는것이 올바른 방법입니다 조금만 더 가족분들께 설득을 해보시거나 정 안되신다면 1388채팅상담을 하셔서 힘든점을 털어놓으시는 방법도 있으니 해보시는걸 추천드립니다 그리고 여기에도 언제든지 말하시구 불안감을 떨치시려고 훈련하셔야 되요 이미지트레이닝처럼 극복하는게 힘드시겠지만 자신과의 싸움이기도합니다 제 이야기가 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다ㅠ