일시작한지 일주일밖에 안됐는데 왜이리 하기싫은지. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[무기력증]
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커피콩_레벨_아이콘youooooo
·3년 전
일시작한지 일주일밖에 안됐는데 왜이리 하기싫은지... 너무 오래 침대생활을 해서그런가 일을 시작하면 이 지긋지긋한 무기력증에서 빠져나올 줄 알았지 코로나때문에 우울하고 돈때문에 우울하고 벌써부터 일하기싫어하는 내모습에 우울하고 깜깜한 미래에 무너지기를 반복하고있네 어떻게해야 힘을 낼 수있을까요? 방법좀 알려주세요
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chae1004
· 3년 전
지금같이 다들 코로나로 많이 힘든 시기이고 못 나가는 만큼 감정적으로도 다운될 수 밖에 없는 시간들인거 같아요 하지만 어떻게 보면 그 무기력을 뚫고 일을 하신거잖아요 지금같은 시기에 일을 구하는 것도 힘든데 대단하다 생각해요 저는 일을 할때 돈 들어오는 날만 생각하면서 하루동안 고생한걸 보람차하며 월급 받는 재미로 일 했던거 같아요 이것처럼 마카분도 뭔가를 바라는 맘으로 희망을 걸어보는 것도 나쁘지 않을거 같아요 작은 것에서 소소한 기쁨을 느껴보는게 의외로 좋았던거 같습니다
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argonaut
· 3년 전
바쁘면 우울한 생각도 안 난다는 말은 정말 우울증에 대해 크게 오해해야 할 수 있는 말 같아요. 바쁘면 바쁜 채로, 안 바쁘면 안 바쁜 채로, 해결되지 않는 우울감에 고통받는 사람들이 얼마나 많이 있나요. 약물 치료가 필요하다면 적극적으로 약물의 도움을 받으시고, 상담치료가 필요하다면 계신 지역의 정신건강복지센터 또는 정신건강위기전화 등을 활용하셔서라도 꼭 지금의 마음을 돌봐주세요. 우울하고 힘이 나지 않는 건 글쓴님의 탓이 아닙니다.
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youooooo (글쓴이)
· 3년 전
@chae1004 맞네요 소소한기쁨... 감사해요~
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youooooo (글쓴이)
· 3년 전
@argonaut 좋은 방법이네요 근데 코로나때문에 상담다니는것도 지금은 두렵네요 ㅠㅠ