요즘들어 번아웃..? 이 살짝 온것같아 마음이 복 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘ksh1919
·3년 전
요즘들어 번아웃..? 이 살짝 온것같아 마음이 복잡합니다. 분명 난 밝고 말이 많은 애인데 너무 우울하지도 그렇다고 밝지도 않는 딱 중간선에 있는 기분이 듭니다. 사람하고 말하는게 싫어지고 나 혼자 있는게 점점 너무 편해지는데 예전처럼 혼자있을때마다 외롭거나 공허함이 크지 않습니다. 어제는 요즘 말없이 혼자 있고 만남을 거절하다보니 친구들이 왜 그러냐는식의 물음을 계속해서 던져 저도 모르게 짜증이 났느지 아니면 제자신의 이런상태에 화가 났는지 친구에게 화풀이로 욕은 아니지만 들었을때 기분 나쁠만한 말을 뱉어 마음이 복잡합니다. 사과를 하긴 했지만 제 이런 상태가 쉽게 바뀔것 같지않아 조언을 구해요.
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커피콩_레벨_아이콘
sjsj19
· 3년 전
너무 자신이 변한것에 대해 자책하지 마세요. 글쓴이분이 지금 친구들과 놀 기분이 아니신가봐요. 이건 어쩔수 없죠. 억지로 친구들과 놀순 없잖아요? 언젠가 다시 친구들과 놀고싶을때, 그때다시 놀면됩니다. 글쓴이분 마음이 제일 중요한거 알아주세요..