요새 누군가에게 쫓기듯이 마음이 급해지고 또 저도 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·3년 전
요새 누군가에게 쫓기듯이 마음이 급해지고 또 저도 모르게 가끔은 순간적으로 죽을 거 같다는 느낌을 받아요 가슴이 답답해서 숨을 한 두어 번 크게 쉬어야 조금 나아집니다 어떻게 해소하면 좋을까요
스트레스받아우울해혼란스러워무기력해힘들다
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sjsj19
· 3년 전
불안장애 아닐까요? 공황장애 기질이 있는것 같네요. 이유가 없고 계속 그런다면 병원가서 약을 먹는것을 추천 드려요. 들어보니 몸에서 불안해지는 성분을 분비해서 그런거라고 들었거든요. 혹시 무슨 크게 스트레스 받을 일이 있었나요?
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· 3년 전
@sjsj19 취업 때문이요.. 주변에서는 아직 19살이고 졸업 전인데 뭘 그렇게 걱정하냐 하시는데 전 급해지고 불안하네요 😂
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sjsj19
· 3년 전
그럴수 있어요. 앞으로 어떻게 될 지 모르는 불안감에 그렇게 되신듯 하네요ㅠ. 좀있음 사회에 나가는데 불안할 수 밖에 없죠.ㅠ 미리 대비해서 안좋을건 없죠. 미리 한번 자신이 어떤일을 하게될지 생각해봐요. 잘하는 일을 직업으로, 좋아하는 일은 취미로. 이렇게 생각해 보시면 쉽게 알 수 있을거에요
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비공개 (글쓴이)
· 3년 전
@sjsj19 감사합니다:) 마음에 위로가 되네요😊 저도 좋아하는 일은 취미로 남겨두는 게 좋다는 의견에 동의해요! 제가 잘 하는 일을 찾아봐야겠네요 편안한 밤 보내세요🙂