자퇴하고 싶을 정도로 스트레스를 받는 거 같은데 어떡하죠? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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자퇴하고 싶을 정도로 스트레스를 받는 거 같은데 어떡하죠?
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·3년 전
수행평가 같은 시험이 다가오거나 과제를 제출하는 날이 다가오면 머리가 아프고 속이 울렁거려요. 가슴도 답답 하고요. 제가 준비를 안 한 것도 있지만 준비하고 싶은 마음도 안 생기고 준비를 해야하는 것도 알고 있지만 계속 미루게 됩니다. 그렇게 계속 미루고 미루다 디데이가 다가오면 머리가 아프고 가슴이 답답 해지면 속도 울렁거리고 헛구역질까지 하게 돼요.. 요즘 이런 저때문에 제가 가지고 있던 꿈도 포기하고 싶어집니다.. 점점 더 무기력해지는 거 같고 잠도 많아졌으며 평소보다 짜증도 많이 납니다.
짜증나불안두통힘들다의욕없음화나불안해답답해우울부러워어지러움자고싶다불면우울해공허해질투나스트레스받아스트레스
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댓글 5가 달렸어요.
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· 3년 전
@!2f1c49187bae8c0e18a 전 특성환데 다른 애들에 비해 스트레스를 너무 많이 받는 거 같아요
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· 3년 전
@!2f1c49187bae8c0e18a 아뇨...없어요
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· 3년 전
@!2f1c49187bae8c0e18a 그냥 누워서 폰해요
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· 3년 전
@!2f1c49187bae8c0e18a 여자요
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Malbb334
· 3년 전
마음을 편하게 가져보거나 조용한 음악을 들어보세요. 그러면 좀 괜찮아지지 않을까요?