시험 볼 때 소변 마려운 경험 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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시험 볼 때 소변 마려운 경험
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·3년 전
시험 볼 때 소변 마려웠던 경험 있으신분 있으신가요?? 있으시면 어떻게 극복했는지 알려주세요ㅠㅠ 곧 시험이라 걱정이에요ㅠㅠ
힘들다소변불안해걱정돼시험불안스트레스
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Sevittge
· 3년 전
솔직히 그런 일이 생긴다면 시험 치르는 중에는 마킹을 빠르게 하고 제출해서 다녀오는게 나은데, 시험 전에는 되도록 빨리 화장실을 미리 다녀오는 것도 좋을 거 같네요.
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akdiak
· 3년 전
시험보기전 화장실에 꼭 다녀오시고요 아마 제가 생각하기엔 긴장되고 걱정되고 온신경이 소변에 가있어서 그런것 같습니다. 저 어릴때 생각이나네요ㅎㅎ 어릴때 바지에 오줌한번 싸고 그것이 트라우마가 되어서 어디 현장체험학습 가거나 수업시간전에 온신경이 소변으로 가있었거든요 그때도 매번 시작하기전 화장실에 다녀오긴 했으나 신경이 소변에 가있고 걱정 때문에 오히려 더 소변이 마렵더라고요 그래놓고 막상 화장실에 가면 소변이 안나오구요ㅎ 제가 조언해드리고 싶은건 시험전에 화장실다녀왔으니 마렵지 않을거란 믿음과 시험중에 소변이 마려워도 괜찮다라는 안정감, 걱정않고 시험에만 집중할수있는 습관을 만드셨으면 좋겠어요! 물론 어렵겠지만 심리적인것도 소변이 마려운데 한몫 한다고 보거든요! 그리고 시간이 지나면 괜찮아 질꺼에요!!