18년전부터 계속 불면증과 만성피로에 시달려요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[왕따|고등학교]
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18년전부터 계속 불면증과 만성피로에 시달려요
커피콩_레벨_아이콘shskskep
·3년 전
저는 이유도 모르고 왕따를 당했습니다 18년동안 친구들에게 이유없이 무시를 당했습니다 집이 가난하다고 무시하고 저는 엄마가 계셨지만 아빠없는 얘라고 학교에서 전교에 퍼졌고 심지어는 가해자 정*혁과 문*식이 중고등학교 친구들에게 제가 초등학교 시절에 왕따였다고 폭로까지 했습니다 중고등학교 와서 전 졸업내내 혼밥이였고 그 지겨운 악몽이 계속 절 괴롭히기 시작했습니다 정신과 약물치료 10년넘게 다녔지만 아무 도움이 안됐어요 심리치료 해볼까도 생각했지만 여권이 없어서 못했습니다 제 자신조차 못 챙기고 있네요 현재 혼자 자취하고 있습니다 취침을 편안하게 하고 싶은데 그게 맘대로 안되고 자다 깨고 중간에 새벽에 괴롭네요 그 악몽들이 제 머릿속에서 떠나지 않고 있어요 ..어떻게 치료할 수 있는 방법과 극복없을까요??요즘 악몽을 꾸고 가위에 놀라고 발가락에 쥐가 나기도 합니다
힘들다신체증상두통분노조절답답해조울어지러움불면괴로워불안무기력해공황호흡곤란스트레스
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