10개월동안 고생중이다 깨끗했던 피부는 어디갔을까 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|불안]
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커피콩_레벨_아이콘shushu191
·3년 전
10개월동안 고생중이다 깨끗했던 피부는 어디갔을까 정말 썩어간다는게 맞는 것 같다 피부가 썩어감과 동시에 마음도 썩어가고있으니 많이 울었고 많이 화냈다 그것들이 피부에 쥐약이란 것을 알지만 내 의지와는 관계 없이 눈물이 흐르고 화가 난다 내가 왜 이렇게 자존감이 낮아졌지 내가 왜 이렇게 작아졌지 하는 생각이 자꾸만 든다 이것 때문에 우울하고 하루하루가 힘들다 밖에 나가지를 못하겠다 친구들이랑 나가 놀고 싶어도 밖에 나가면 내 얼굴이 보이니까 나가 놀지를 못한다 학교에서 물을 잘 못 마신다 화장실을 자주 가야 하니까 복도에 나가야 하니까 그리고 밥 먹을 때도 마스크 안 벗고 먹고 앞에 다른반이 오면 그냥 그만먹고 다 버린다 자꾸 숨으려들고 피하려들고 사람 눈을 잘 못 쳐다보겠다 얼굴을 보여주기가 싫다 거울 볼 때마다 속상하다 가족들한테도 내 얼굴 보이기가 부끄럽다 창피하다 쉬는시간에 일부러 반 친구들이 내 얼굴을 못 보게 벽쪽을 보고 친구랑 논다 내 친구들은 나랑 정말 친하고 가깝고 편한 사이이기 때문에 괜찮다 이렇게 살기 싫다 나 원래 안 이랬는데 지금 나는 내가 아닌 것 같다 나는 원래 이렇지 않았다 매일 거울을 보면서 자존감을 채웠던 내가 어쩌다가 이렇게 된 건지 전혀 모르겠다 갑자기 왜 여드름이 났는지도 모르겠고 왜 나한테 이런 시련이 찾아온건지도 모르겠고 이걸 시련이랍시고 내려준 하느님이 원망스럽기도 하다 이러면 안 되는데 우리 가족들은 이걸 심각하게 이미지를 않는다 흔한 위로 한 마디조차 안 해준다 그냥 나를 귀찮게 여기는 것 같다 내 마음을 이해를 못한다 내가 이런 거 말해줘도 별 도움 안 되는 해결 방안만 제시해주지 내가 그걸 원하는게 아니란말이다 엄마한테 공감하며 대화하기를 알려줬는데 엄마는 그걸 시도해볼 생각조차 안 한다 내가 이러니까 집 나간다고 하는 거 아니냐고 엄마아빠는 예전부터 그랬다 뭐든지 심각성을 못 느낀다 내가 어떤 상태인지 모른다 그냥 모른 체 하고 중2병이니까 그런가보다 사춘기니까 그러겠지 이러면서 그런 반응이 나에겐 더 스트레스인 것도 모르고 엄마가 나 맛있는 거 먹으라고 생각해서 주는 건 고마운디 내가 안 먹겠다는데 왜 자꾸 나한테 주나고 진짜 너무 힘들다 먹으면 여드름 바로 올라오는데 내 체질이 그런데 너무 고마운데 왜 내 말을 안 들어주냐고 조금만 먹어 조금만 먹어 하면서 먹이는데 내가 한 먼 먹으면 못 참고 폭식하는 거 모르고 그러는건가 그냥 내 말 무시하는건가 주지말라는데 안먹겠다는데 아 그리고 내 동생 알지도 못하면서 옆에서 한 마디씩 하는데 진짜 짜증난다 여드름 그건 걍 핑계고 가기 싫은 거 아니나고 한다 니가 뭘 알고 나한테 그러는데 상담을 받아보고 싶은데 나만 받아서 될 것이 아닌 것 같다 그리고 나는 우리 엄마아빠같은 부모가 되지 않을 것이다 나는 내 미래 딸 아들한테 저런식으로 행동하지 않을 것이다 공감부터 해주고 위로 격려해준 뒤에 해결방안 제시해주고 울고 화내고 소리지른다고 해서 똑같이 울고 화내고 소리지르지 않을 것이다 나는 절대 그렇게 안 할 것이고 절대 우리 그렇게 되지 않을 것이다 옛날에 우리반 선생님이 나한테 말을 엄청 좋게 해주셔서 좋았다 지금 울면서 적고 있는데 눈두덩이가 너무 따갑다 우는 와중에도 눈물이 볼에 닿아서 여드름이 더 나지 않을까 하는 생각이 든다 그것때문에 더 눈물이 나온다 다른반에 친구 많았는데 내가 여드름때매 걔네들 피하다 보니까 사이 멀어졌고 내가 정말 좋아해서 오랫동안 다녔던 도장도 피부가 부끄러워 못 가고 모둠활동 같은 거 하면 당장 창밖으로 뛰어내리고 싶고 밖에 나갈 일 생기기라도 하면 너무 불안하고 내 또래 애들을 길가에서 우연히 멀리서 보기라도 하면 내 얼굴 쳐다볼까 너무 무섭다 급식실에서 고개를 못 들겠고 근처에서 큰 웃음소리라도 들리면 마치 내 얼굴을 보고 웃는 것 같아 그대로 굳어서 아무것도 못하겠다 너무너무 속상하고 이 지옥같은 시기가 빨리 지나가면 좋겠다 그리고 내 예전 피부와 자존감 등이 돌아왔으면 좋겠다 완전히 돌아올 수는 없을 것이다 검은 물감에 흰색 물감 섞는다고 흰색이 되나 위로받고싶다
스트레스받아속상해불안해조울콤플렉스우울해자고싶다무기력해슬퍼괴로워
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