/>양극성 장애 시초 인거같아요 - 마인드카페
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정신건강
비공개
3달 전
양극성 장애 시초 인거같아요
저는 다른사람의 이야기를 잘 들어주고 정신적으로 힘들어하는 주위에 사람들을 정신적 지지 해주면서 응원을 해줘요 그래서 주위사람들이 괜찮아지면서 저한테 고맙다는 얘기 듣는게 행복해요. 근데 최근에 남사친의 고민을 듣다보니 제가 뭘 할수 있는게 아니더라고 어떤 거냐면 약간 연애를 하면 이 사람이 나때문에 불행하겠지 내가 행복한가 나때문에 울겠지 등 라는 생각을하게되서 연애를 하는것을 좀 거부하고 여자를 보면 먼저 성 적 생각이 들다보니깐 연애를 좀 힘들어지는거같아요 그래서 제가 “너가 처음 본 음식을 보고 이게 맛있는지 없는지는 모르는거다 먹어보고 그 후에 판단이 가능하다” “연애는 하면서 배우는거다 너가 미리 생각하는거보다 딱 그 상황의 기분이랑 행동만 집중하면 그런 생각을 조금이라도 안핮 않을까?” 라는 조언을 했지만 소용이 없습니다. 그리고 몸도 마음도 힘들고 자존심이 내려가고 잠도못자고 운동도 요즘 코로나 때문에 못해고 양극성장애의 행동들과 생각 비슷한걸 한다고 하더라고요 그래서 양극성 장애인가 라고 생각을 한다고 하더라고요. 제가 치료를 요구했지만 그 정도 심하지는 않는거같다고 해요. 뭔가 저라도 힘이 되어주고싶은데 어떡하면 좋죠?
속상해불안해지루해혼란스러워스트레스받아우울공허해짜증나답답해불안외로워우울해괴로워힘들다조울걱정돼불면자고싶다무기력해슬퍼의욕없음스트레스
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