/>나는 뭘까 난 뭐하 - 마인드카페
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사연글
하소연
idkimok5
3달 전
나는 뭘까 난 뭐하는 사람일까 이 마인드카페를 초등학교 6학년때부터 봐왔는데 내가 벌써 성인의 앞자리까지 와있다 지웠다가도 3년만에 다시 돌아왔다 정신과에서 판정을 받고 약을 복용하고 여러 심리상담도 받아왔는데 진전은 없었고 이젠 내 이성을 놔버리고 자살시도를 하는 지경까지 와버려서 내가 언제 이성을 놓을지 두려워졌다 나 자신이 너무 두렵다 너무 아프고 공허하다 아무나 나 좀 안아줬음 좋겠다 이정도 아파했음 이제 행복할때 되지 않았나?
힘들다의욕없음불안해트라우마답답해우울어지러움불안불면괴로워강박공허해무기력해공황호흡곤란스트레스받아무서워우울해스트레스외로워
전문상담 추천 1개, 공감 2개, 댓글 3개
youkm4
3달 전
안녕하세요? 오랫동안 자기와의 힘겨운 싸움을 하며 잘 버텨 오셨어요. 누구나 살면서 육체적 정신적인 크고 작은 괴로움을 겪어요. 자살하고싶은 마음은 지금 겪는 괴로움이 영원할 것 같기 때문에 그렇습니다. 깜깜하고 탈출구가 안 보여 너무나 무기력해지지요. 그러나 괴로운것도 즐거운것도 결국엔 지나갑니다. 영원한 것은 없어요. 우리 목숨도요. 어차피 놔두면 때되면 더 살고싶어도 못살고 죽게 됩니다. 이왕 죽을거, 사는동안 조금 더 낫게 살다가 죽는게 어떨까요? 전 그러려고 노력합니다. 매일매일 매순간 매순간요. 님의 아픔과 공허함과 두려움을 안아줄 존재는 아주 많이 있어요. 지금 눈에 안보일 뿐이죠. 잠시 산란한 마음을 가라앉히면서 자신의 아픈 몸과 정신을 차분히 돌보세요. 이제 행복할때가 되었습니다. 행복을 실천만 하면 되어요. 결국 행복의 길을 한걸음 한걸음 걸어가는. 혹은 기어가는 것은 자기의 몫이지만. 작은 등불로.. 가르침을 만나셔야 한다는 생각이 드네요. 유투브에 법륜스님, 본인이 원하는 키워드(우울 자살 무기력증 등등...)로 검색하셔서 아무생각없이 보시면 좋겠네요. 또한 틱낫한 스님의 말씀도 위안과 장기적 해결책이 될 수 있다고 생각합니다. 저는 방금 항상 배고픈 존재 - 틱낫한 을 보고 오는 길입니다. 우리 행복의 길에서 다시 만나요. 힘내요.^^
ylee4
3달 전
@youkm4 영원한것이 없다는것이 저를 정말 자유롭게 만들어요. 내가 소유하고 있는 것들 부터 나의 고통까지..모두 스쳐지나가는 것. 시간앞에 우리는 미개합니다..아는데도 현재의 고통은 정말 따갑습니다ㅎ
youkm4
3달 전
@ylee4 명상을 해 보세요.. 고통을 다루는 법을 배울 수 있습니다. 유투브에 pomnyun meditation (한국말로 나옵니다) 에서 지도를 참 잘 해 주십니다.