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정신건강
dk0930
3달 전
해야할것 많고 중요한 시기인데,아무것도 안하고 싶고 무기력해요 도와주세요
저는 23살 대학생이고 4학년이라 곧 졸업을 해요. 미대생이라 졸업작품을 만들어야해서 올 한해동안 열심히 작품을 만들고 여름방학도 없이 5월부터 10월까지 쭉 달려왔습니다. 그런데 원래 졸업을 하기위해서는 졸업패션쇼,졸업 전시를 하는데 이번 코로나로 인해 두 가지 모두 온라인으로 영상으로 대체하거나 취소가 되었습니다. 사실 1학년때부터 패션쇼를 하는 로망, 전시에 대한 로망, 선배들이 하는걸 보면서 나도 열심히해서 꼭 내 옷으로 패션쇼에 서고싶다 라는 꿈을 단기적으로나마 가지고 있었던것 같아요. 그리고 졸업작품도 그것 때문에 더 열심히 매진했고요. 그런데 그 모든게 취소가 되버리니까 사실 제 작품은 가족들에게도, 친구들에게도 전시장에서 소개되지 못하고 그냥 어떻게보면 쓰레기가 되어버렸네요. 5개월동안 저 나름대로 최선을 다했던 시간들을 보냈는데 모든게 제 생각과는 반대로 되버리니까 그 이후로 한 두달동안 아무것도 하고싶은 생각이 안드네요.. 좋게 생각하려해도 자꾸 무엇인가를 원망하게 되는것 같아요. 취업준비를 해야하는 시기이고, 중요한 시기인데도 좀처럼 힘이 나질 않네요. 이런 증상이 우울증인가요? 너무 혼란스러워요.. 우울증이라면 왜 그런건지 .. 그리고 우울증이 아니라도 이런 기분에서 벗어나려면 어떤 노력을 해야할까요 도와주세요 ㅠㅠ
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star1112
3달 전
열심히준비해오셨던일이 계획대로 되지않아 많이 실망하셨겠어요.. 전 전문가가아니라 잘 모르겠지만 우울증이라기보단 정말 열심히 노력한만큼 성취하지못한 마음에서오는 좌절감? 무력감? 같은느낌일거같아요 저도 긴시간동안 시험준비를하면서 정말 번아웃이라고 느낄정도로 엄청난 무력감을느꼈거든요..ㅜㅜㅎㅎ 너무아쉬운데 사진으로라도 남기셔서 sns에 올려보시는건어떠세요? 그렇게라도 내 노력을 누군가가알아준다면 우울과무기력에서조금은빠져나오실수있지않을까요?ㅠㅠ 도움이되어드리고싶은데.. 이정도밖에못해드려서죄송해요ㅠㅠ
dk0930 (글쓴이)
3달 전
@star1112 긴 글일텐데 읽어주셔서 감사해요ㅠㅠㅠ 생각해보니 정말 번아웃일수도 있겠네요 ㅠㅠ그리고 대안까지 생각해서 말씀해주시다니 ㅠㅠ 한번 그렇게라도 해보도록 할게요! 정말 정말 좋은말씀 감사드려요 ㅠㅠ 좋은 밤 보내시고, 항상행복하세요♥️