오늘은 이상하게 기분이 좋아요. 어제까지만 해도 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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커피콩_레벨_아이콘sder
·6년 전
오늘은 이상하게 기분이 좋아요. 어제까지만 해도 흐리게 보이던 세상이 조금 말끔해진 기분이에요. 이럴때 미리 뭐라도 해둬야겠어요. 이 뒤에 찾아올 나락이 얼마나 까마득할지는 아직 모르겠으니까요.
걱정돼평온해
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상담사 프로필
조진성 상담사
2급 심리상담사 ·
6년 전
내 마음속에 저장
#평온
#걱정
#폭풍전야
소개글
안녕하세요 마카님:) 마인드카페 상담사 조진성입니다.
사연 요약
오늘은 오랜만에 맑은 눈으로 세상을 보고 계시군요. 그동안은 흐리고 뿌옇게만 보였는데 신기한 일이네요. 잘된 일이기도 하구요^^ 마카님 말씀처럼 이럴 때 뭐라도 해놓는다면 분명 가까운 장래에 도움이 되리라 생각합니다.
원인 분석
마카님의 일상이 어떤 일들로 채워져 있는지 정확히 알 수는 없지만, 분명 최근 쉽지 않은 시간들을 보내고 계신 것 같아요. 그 고민이 무엇이든 마인드카페에 오셨을 때만큼은 그 짐을 내려놓으시고 편히 쉬었다 가셨으면 좋겠습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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