휴학을 하면 편입이 힘들어요.. 근데 지금 힘들고 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|편입]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·6년 전
휴학을 하면 편입이 힘들어요.. 근데 지금 힘들고 열심히 하지도 못하고 너무 망가졌다면 우울증, 공황장애 진단서 내고 질병휴학이라도 하는게 좋을까요..? 1년 늦어져도 괜찮겠죠..? 다들 참아보라는데 전 힘들어요..
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상담사 프로필
조진성 상담사
2급 심리상담사 ·
6년 전
1년의 가치
#조급함
#불안
#긴호흡
#멀리보기
소개글
안녕하세요 마카님:) 마인드카페 상담사 조진성입니다.
사연 요약
편입을 준비하시느라 몸과 마음이 많이 지쳐보이네요. 지금까지 잘 버텨오셨는데 이제는 한계라는 생각이 드셨나봐요. 1년 휴학을 하면 나의 인생은 어떻게 될까, 너무 늦어지는건 아닐까.. 여러 두려움들이 드는 상황 같습니다. 주변에서는 참아보라는데 내가 나약한건가 싶기도 하고 마음이 많이 복잡하실 것 같아요.
원인 분석
제가 직접 편입을 해본 것은 아니지만, 편입을 준비하는 과정이 결코 쉽지 않다는 사실은 알고 있습니다. 마카님도 그러한 어려운 길을 향해 도전하고 계신데요. 충분히 힘들 수 있다는 생각이 듭니다. 더욱이 시국이 시국인지라 가만히 있어도 우울하고 지칠 수밖에 없는 현실 속에 공부 스트레스를 제대로 풀기조차 어려웠을 것 같아요. 그런데 주변에서는 너무도 쉽게 좀 더 참아봐라 라고 얘길 하니, 나 자신에 대해 실망감만 들고 위축되고, 그런데 나는 정말로 한계에 왔는데 아무도 내 맘을 몰라주는 것 같고 서운하고 외롭고.. 그런 순간들이 아닐까 생각해봅니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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