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비공개
17일 전
룸메가 너무 불편한데 신경쓰여요
사정상 룸메와 함께 자취를 하고 있는데 이 친구 때문에 너무 불편한 나날을 보내고 있습니다 ㅠ 룸메는 혼자 잠을 자지를 못해요. 처음엔 계속 잘 때 껴안길래 잠버릇인가 싶었는데 아닌 것 같습니다. 잠이 들지 않아도 누워서 폰 만지고 있으면 뒤에서 껴안거나 머리를 만지고 팔을 깨물고 부비고 .. 너무 불편해요 처음엔 그냥 하지 말라고 짜증만 냈는데 계속 하길래 화를 한번 냈더니 그 이후론 눈치를 보며 하지는 않습니다. 근데 그 이후로 룸메가 잠을 못자는 것 같아요. 새벽에 깨서 화장실 가려하면 항상 그냥 쇼파에 누워만 있던가 앉아서 멍때리고 있어요. 제가 화낸 후 이 친구가 불면증이 생긴 것 같아 맘이 불편한데 또 그렇다고 그 친구가 그렇게 막 스킨쉽 하는걸 가만히 있기에는 전 정말 너무너무 싫습니다. 현재 상황에서는 따로 살기에는 어려운 상황이고 또 인연을 아예 끊기도 힘든 상황인데 계속 이 상태로 어색하게 지내는 것도 진짜 힘들고.....ㅠ 도대체 어떻게 해야할까요..
괴로움불편해
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17일 전
원치않는 스킨쉽으로 인한 불편함
#친구관계 #불편함 #불쾌감 #소통
안녕하세요 사연 남겨주셔서 감사합니다
[공개사연 고민요약]
룸메의 스킨쉽으로 인해 많은 불편함을 느끼고 계시는 상황이시군요. 원치않는 스킨쉽을 겪는다면 그것은 정말 많은 불쾌함 또한 느끼셨을 것입니다. 하지만 친구이기 때문에 화를 낸 뒤 잠을 못자는 친구를 보며 걱정되는 마음이 드는 것 또한 어쩔 수 없는 것이지요.. 도대체 이 룸메분과 어떻게 해야할지 고민이 되어 사연 작성해주신 마카님께 전문상담을 전해드립니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
룸메이트분과 얼만큼 알고지내셨는지, 두 분 사이에 이러한 스킨쉽이 언제부터 시작되었는지, 평소 스킨쉽 이외에도 다른 불편함이 있는지, 룸메이트분이 어떠한 성격이신지 사연 글만으로는 알 수 없지만 사연 안의 내용만으로 보았을 때, 룸메분께서 ‘정서적 결핍’ 에 대한 과잉보상 반응이 아닐까 조심스레 추측해봅니다. 정서적 결핍에 과잉보상 반응을 보이는 경우 연인이나 친구에게 정서적으로 요구하는 행동을 과하게 할 수 있습니다. 예를 들어, 항상 누군가와 함께 있어야 하거나, 스킨쉽을 하여 불안을 해소하는 등의 행동을 보일 수 있습니다. 정서적 결핍에는 양육결핍, 공감결핍, 보호결핍이 있을 수 있는데 특히 밤에 혼자 잠을 못이루는 경우 보호결핍이 강하여 누군가와 함께 잠을 자야지만 보호받는다고 여길 수 있습니다. 결핍이 있는 경우 외롭고, 괴롭고 우울하지만 이유를 알지 못하는 경우가 대부분이기 때문에 더더욱 다른 대상을 통해 그 결핍을 채우고자 하는 것입니다. 현재 룸메분께는 주변에 믿을만한 사람이나 정서를 나눌 수 있는 사람이 마카님 한 분 뿐이기에 스킨쉽을 싫어하는 것을 알지만 계속해서 스킨쉽을 자신도 모르게 하려고 하거나, 주변에 사람들은 많지만 실질적으로 결핍을 받는 부분이 부모님일 수 있어, 주변에서 정서적 욕구를 채워주더라고 실질적인 존재는 정서를 채워주지 않기 때문에 계속 부족함을 느껴 불안함을 표현하는 것은 아닐까 하는 생각이 듭니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
마카님께는 친구사이에 그러한 스킨쉽을 하는 것이 굉장히 불편하고 불쾌한 일일 수 있어 정말 많은 어려움을 겪고 계시는 중 이시겠다는 생각이 듭니다. 하지만 싫다는 의사를 표현한 이후 친구가 잠을 못자고 힘들어하는 것을 보니 맘이 편치도 않으실 것입니다. 친구가 힘들어하는 모습을 본다고 하더라도 마카님께서 억지로 스킨쉽을 받아주실 이유는 없습니다. 하지만 함께 살고 있는 분이고, 마카님께서도 그 분 자체가 싫은 것이 아니라 그 분은 좋아하지만 행동이 너무 불편한 것이기 때문에 대화를 나눠보시는 것이 좋을 것입니다. 친구분이 스킨쉽을 할 당시 화를 내거나 짜증을 내는 것이 아니라 두 분이서 대화를 나누고 싶다고 말씀해주신 뒤 “ 나는 친구들과 이렇게 스킨쉽을 하는 것을 별로 좋아하지 않고, 특히 잠을 잘 때 누군가가 껴안는 것을 좋아하지 않는다. 그런데 내가 화를 낸 이후 너가 잠을 자지 못하고, 자주 깨는 것을 보고 친구로서 신경이 쓰이고 걱정이 된다. 어떤 이유때문에 그러는 것인지 알고싶다” 라고 마카님의 솔직한 마음을 이야기 해주시기 바랍니다. 말씀해주신 뒤 룸메분께서 자신의 솔직한 이야기를 해주신다면 그 이후 마카님께 스킨쉽을 하지 않더라도 잠을 잘 잘수 있도록 껴안고 잘 수 있는 인형을 구매하는 것을 고민해보는 등 다른 방법을 함께 고민해주시는 것만으로도 룸메분께는 큰 위안이 되실 것입니다. 또한, 만약 누군가 옆에 있지 않거나 온기를 느끼지 않고서는 잠을 잘 수 없는 것이라면 항상 마카님이 잠을 같이 자주거나 스킨쉽을 하도록 할 수 없음을 분명히 말씀해주시고, 정서적 해결을 위해 상담의 도움을 받아보는 것을 권해주시는 것 또한 좋을 것입니다.
스트레스를 받고 많은 불편감을 느끼셨음에도 불구하고 친구이기 때문에 룸메분을 생각해주시고 걱정해주시는 마음이 정말 따뜻함을 느꼈습니다. 이러한 마음을 룸메분께 잘 전해주시고, 서로 편안한 관계가 될 수 있도록 항상 응원하겠습니다!
Jasmin1
17일 전
결단을 해야 할 거 같습니다
only12345
17일 전
그친구가 잠들든 말든 님이 싫으시면 그냥 내버려두는게 어떨까요 님이 제일 님의 인생에서 중요한 사람이니까요
ladda
17일 전
함께사는데 불편하면..정말 스트레스죠ㅠㅠ
junto
16일 전
룸메의 성정체성도 의심해볼 필요가 있겠네요 저는 상대방이 자신이 누군가 없으면 잠을 못자는데 그 대상을 룸메이트로 삼고 있다는게 너무 이기적이고 괘씸한것같네요....좀 세게 나가셔도 될것같고 그게 안된다면 내보내야 하지않을까요? 본인이 피해자인데 나갈필욘 없을것같구요
drama2020
16일 전
신경쓰지마세요 신경이 쓰여도 그냥 두세요 어차피 룸메가 스스로 해결해야하는 문제입니다 지금 임***편으로 님이 도와주시는게 더 안좋을수있어요 잠못자면 상담이나 불면증 치료받으라고 권해주세요
kiwibrrr24
14일 전
상담같은거 받아보라고 하는게 어떨까요? 사연자님이 평생 같이 계시는것두 아닌데 너무 사연자님에게만 의지해서 자면 나중에 더 힘들어지실 것 같네요ㅠ
eventidesky
14일 전
몸집만한 인형을 자게 하는건 어떨까요ㅠㅠ