괴롭다..바로 앞에 있지만,언제나 내 곁에 있지만 - 익명 심리상담 커뮤니티

괴롭다..바로 앞에 있지만,언제나 내 곁에 있지만 도저히 다가갈 수가 없어..말하고싶고 기대고 싶은데..그럴 수가 없어..울고 싶은데 울지도 못하고 하고싶은대로 되는 것도 없고 뭘 해야하는 건지도 모르겠고 가스라이팅도 당하고 용기를 내서 무언가를 해볼려고 해도 내 맘대로 되질 않아.. 너무 너무 혼란스러워..괴로운 것은 정말 많은데 이것들을 전부 설명할 수 없어서 너무 힘들고 괴롭고 지쳐..죽을 것 같아..진짜 외롭고 무서워.. 감정기복이 너무 심하고,우울증은 병원을 갈 수 없어서 진짜 우울증이나 조울증 인지도 모르겠고 근데 우울증 같기도 해..그리고 공황장애는 아닌 것 같지만 마치 공황장애처럼 너무 답답하게 느껴지고 가만히 있는게 너무 괴롭고 머리 아파서 터져버릴 것 같고 온갖 불안한 생각과,스트레스를 너무 받아서 힘들고 무섭고 뛰쳐나가고 싶어.. 답답해 죽을 지경인데 공황장애는 아니라고 생각하지만 그런 느낌인 거..알지 모르겠네.. 지금 나도 날 모르겠는데 내가 어떤지 설명을 하는게 너무 어려워..혼란스럽거든.. 오늘 당한 가스라이팅 때문에 정신도 없고 멘탈도 빠져버렸고 오늘 우울했지만 하고싶은게 있어서 해봤지만 결국 망처버려서 스트레스랑 우울한 감정만 더 많아져버렸어..분명 날 도와주고 위로해주는 사람은 있다고 생각하지만 내 헛된 희망이였을까봐 두려워 정말 따뜻하고 좋은 사람들이 있는데 그 사람들을 잃거나 놓쳐버릴까봐,서로 상처만 받을까봐 너무 두렵고 무서워 혼자서는 도저히 못 견디겠어서 도움이 필요한데 도저히 말을 못하겠어..괜찮은 척하며 버티는거 더는 하고싶지 않아 제발..이젠 한계야.. 말하고 싶어 근데 너도 힘들까봐 상처주기 너무 싫어 나에게 소중한 사람들이고 정말 사랑하는 사람들인데 그런 사람들에게 상처를 준다는 걸 절대 상상할 수 없어..나도 쓰러졌는데 그 사람들까지 상처를 준다면 정말 다시는 회복하지 못할 지경까지 쓰러져버릴 것 같아..너무 두려워 두려워 두려워 무서워 무서워 나 지금 딴 사람들이 이 글을 보면 미쳤다고 생각할까?근데 어쩌지 나 진짜 지금 반쯤 미친거 같아 멘탈이 말이 아니다..ㅋㅋ지치고 멘탈이 반쯤 나간 지금 굉장히 위험한 상태인가봐 조금의 충격만 받아도 쓰러질 것 같아 어떡해.. 하..생각이 너무 많아 어지럽고 힘들고 지쳐..잠시동안만이라도 머리를 비우고 쉴 시간을 주면 안될까..회복할 수 있게 휴식을 좀 주면 안될까 제발..힘들다..쉬고싶어 제발..나 진짜 미쳤나봐ㅋㅋ 한 단어를 계속해서 쓰고싶은 기분이 들어ㅋㅋ 후..진짜 미친건가 나..아님 미치고 싶은 걸지도

미치고싶은걸까속상해불안해실망이야우울해망상부끄러워어지러움공허해짜증나지루해두통외로워스트레스받아괴로워불만이야미친걸까걱정돼트라우마자고싶다무기력해슬퍼의욕없음

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