결국 공황장애를 진단받았어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황]
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결국 공황장애를 진단받았어요
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·4년 전
우울증약에 공황발작을 진정시키는 약이 추가되었네요. 약이 늘어가는게 싫네요. 약에 의존하는 삶을 살아야하는게... 하지만 약이없음 너무 무서울거 같아요. 공황장애가 찾아왔을때 그런건 정말 다신 겪고 싶지 않았어요... 약먹고 몽롱해지는 하루는 어떻게 지나가는지도 잘모르겠어요. 죽을 수 없어 매일을 살아가는 기분이예요. 삶을 견디고 있네요... 내 주변엔 분명 좋은사람도 가득한데...정말 못된생각 뿐이예요
불안힘들다의욕없음속상해불안해답답해우울해걱정돼불면괴로워공허해무기력해섭식호흡곤란무서워스트레스
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kottacji02
· 4년 전
약 1년정도 복용후 잘끊고 살아가고있습니다.. 할수있다고 이야기하는건 더 힘든일일수 있으므로 하지않겠습니다..하지만 가능해요!!! 힘내셔요 항상 응원합니다 ♡
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· 4년 전
@kottacji02 메니에르, 우울증에다 공황장애까지...1년이상 치료중인데 나아지질 않았는데...나을 수 있겠죠? 정말 그랬으면 좋겠어요
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kottacji02
· 4년 전
음..꼭 나아야한다는 생각부터 버리시는게 좋을것같아요.. 그게 나중에는 강박처럼 되버리고 나는 왜이렇게 나는 왜이렇게 아플까...다른사람들은 잘만사는데... 그런생각들로 다시 우울해지더라구여..마음의 감기가 걸렸을뿐인데 ..내가 너무 이상한사람이 된기분... 그러니까 너무 강박갖지마시고 .. 하루에 한개씩 내가 좋아하는 것들을 실천해보는거 추천합니당.. 전 매콤한거 먹는거 너무 좋아해서 실컷먹고 운동도 하고 그러니까 기분이 좋아지더라구요.. 물론 지금도 ㄴ혼자 나락으로 빠질때가 있지만 약은 먹지않구요..
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비공개 (글쓴이)
· 4년 전
@kottacji02 메니에르가 있어서 ㅜㅜ 좋아하는 음식도 맘껏 먹을 순 없고, 운동도 많이하진 못하지만 다른걸 하나씩 해볼게요~ 감사합니다