과거에 얽매인 느낌이에요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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과거에 얽매인 느낌이에요
커피콩_레벨_아이콘dp23
·4년 전
제가 지금 필요한 건 현실을 직시하고 해야 할 일들을 해야 하는 것인데 과거에 대한 후회나 미련을 너무 깊게 생각하는 거 같아요 자기 전이라던가 샤워하면서 라던가 일상 속에서 스쳐 지나가듯이 과거에 후회스러웠던 일들이 생각이 납니다 가끔 정말 심할 때는 생각에 꼬리를 물어서 해야할 일을 못한 경험도 있어요 누구나 다 그런 것인 줄 알았는데 제 친구들은 과거에 대한 생각을 잘 안 한다던가 다음부터 안 그래야지 하고 그냥 넘어간다고 하더라구요 과거에 안 좋았던 일들이 생각나면 예전엔 그냥 계속 생각하고 몇 주 무너진다고 해야 하나 그랬었는데 요즘은 안 좋았던 일이 생각이 나면 빨리 무언가를 하던가 할 일을 만들어서 최대한 피하려고 하고는 있어요 그런데 그 일들이 생각이 나면 두렵고 무섭다는 감정이 드는 건 더 심해진 거 같아요 힘든 일이 있었던 그 당시보다 많이 좋아졌고 나아졌다고 생각했는데 이렇게 지금까지도 저를 괴롭히는 걸 보면 저는 전혀 나아진 게 없는 걸까요? 사실 그 일들 덕에 제가 성장했다고 생각했었는데 저는 그동안 피해왔던 거 같아요 사람을 안 만난다던가 깊게 관계를 이어나가지 않는다던가... 어떻게 해야 과거에 있었던 일을 그냥 넘길 수 있고 깊게 생각을 안 할 수 있는지 궁금해요
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