우울증이 더 심해진거 같다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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·4년 전
우울증이 더 심해진거 같다
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커피콩_레벨_아이콘
UA102
· 4년 전
아이구 부디 마카를 이용하는 이 순간만큼은 편안한 시간이 될 수 있었으면 좋겠습니다 ( ◍ᵕ̤㉦ᵕ̤◍ ) * 온라인 상으로라도 제 마음이 전달되기를 바라며 따뜻한 가상 허그  * 여러가지 사정으로 전문적인 치료가 힘들 때도 있죠 .. 이해한답니다 ( •́ ̯•̀ ) 저같은 경우는 규칙적이고 건강한 생활 ( 밤과 낮이 바뀌지 않는 것 & 밥을  꼬박꼬박 먹는 것 & 산책하는 것 - 운동 ) 과 긍정적인 사고를 위해 노력했어요 🙋🏻  매일매일 감사한 것들을 생각하고 스스로 칭찬하는 습관들을 들이려 아직도 애쓰고 있답니다 물론 아직도 가끔씩 우울해지기도 하지만요  제 댓글이 도움이 되었길 바라며 내일은 행복한 하루를 보낼 수 있도록 응원할게요.. * 이 글이 작성자님께 해주고 싶은 말을 잘 담고 있어서 제 예전 댓글을 복붙했는데 양해 부탁드립니다 * 자살예방상담전화 : 1393 청소년전화 : 1388 정신건강상담전화 : 1577 - 0199 한국생명의 전화 : 1588 - 9191