시험기간만 돼면 찾아오는 악순환.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|진로]
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시험기간만 돼면 찾아오는 악순환..
커피콩_레벨_아이콘ioowo
·4년 전
중3 여학생이에요 시험기간만 되면 악순환이 일어나요.. 성적은 정확히 중위권이에요 100명이 있으면 99~101 정도 드는 학생이에요 항상 시험기간만 되면 4일전쯤까지 미루다가 그때쯤 되면 조급해진 마음에 이해하기 보단 달달 외워요 당연히 4일부터 시작해서 진도는 턱없이 부족하고 그것 때문에 스트레스를 엄청 받아요.. 또 가정내에서 고민을 털어보려해도 상처주는 말만 하셔서 더 스트레스가 쌓여요.. 스트레스를 받으면 폭식하게되는데 위가 안좋아서 폭식하면 소화안돼서 또 설사하고 그렇게 밤 새다가 또 먹고.. 커피도 주구장창 마셔요.. 그렇게 불어난 살때문에 자존감도 낮아지고 공부는 더 안하게 되더라구요.. 공부할 의욕이 없다고들 하는데 목표가 없어서 그렇다네요.. 사실 진로도 잘 모르겠고 꿈도 없어요 찾으려 노력해도 잘하는것고 없고 좋아하는것도 없답니다.. 유튜브에서 중3내신 그때챙겨도 안늦었어요 라는 내용을 보고 안심하는 제가 참 역겨워요 저는 항상 이 악순환을 끊으려고 마음다짐을 먹어도 어김없이 찾아와요 어떻게 하면 시험공부를 더 안미루고 폭식을 멈출까요.. 이 악순환 꼭 끊고 싶어요ㅠㅠ
짜증나의욕없음속상해화나불안해부끄러워답답해걱정돼괴로워섭식스트레스받아
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댓글 2가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
dYyyy
· 4년 전
목표를 먼저 찾으시는 게 좋을 것 같아요! 본인이 정말 하고싶은게 생기면 그쪽으로 열심히 하게 되어 있거든요 공부에 너무 스트레스 받지 마시구 먼저 꿈부터 찾으세요!